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🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理

さっぱりジンヘジャンムチム

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つくり手조병만

ジンの新鮮な味を生かした簡単な和え物で、二日酔いに効果的な料理です。ピリ辛でさっぱりした味付けが胃を落ち着かせ、10分で完成するので忙しい朝にぴったりです。口コミ:軽くて栄養満点で、毎日食べたくなります。

調理時間
10
分量
2人分
評価
3.829
さっぱりジンヘジャンムチム
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ジン200g
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく2個
  • 青唐辛子1個
  • 2大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 0.5大さじ
  • 砂糖1大さじ
02

作り方 をチェック

1
にんにく2個青唐辛子1個玉ねぎ1個ジン200g
0ステップ

ジンと玉ねぎを薄く千切りにしてください。にんにくはみじん切りにし、青唐辛子は小口切りにして準備します。

2
00:00/ 05:00
にんにく2個青唐辛子1個玉ねぎ1個ごま油1大さじジン200g砂糖1大さじ2大さじ0.5大さじ
1ステップ

ボウルに切ったジン、玉ねぎ、にんにく、青唐辛子を入れ、塩、砂糖、酢、ごま油を加えてよく和えてください。5分ほど置いて味をなじませます。

3
2ステップ

仕上げにもう一度和えたら、器に盛ってお召し上がりください。さっぱりした味がしっかり染み込み、二日酔いに効果的です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

387kcal
エネルギー
1g
たんぱく質
15g
炭水化物
7g
脂質
04

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