🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理
さっぱりジンヘジャンムチム

つくり手조병만
ジンの新鮮な味を生かした簡単な和え物で、二日酔いに効果的な料理です。ピリ辛でさっぱりした味付けが胃を落ち着かせ、10分で完成するので忙しい朝にぴったりです。口コミ:軽くて栄養満点で、毎日食べたくなります。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★3.8(29)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ジン200g
- 玉ねぎ1個
- にんにく2個
- 青唐辛子1個
- 酢2大さじ
- ごま油1大さじ
- 塩0.5大さじ
- 砂糖1大さじ
02
作り方 をチェック
1
にんにく2個青唐辛子1個玉ねぎ1個ジン200g

ジンと玉ねぎを薄く千切りにしてください。にんにくはみじん切りにし、青唐辛子は小口切りにして準備します。
2
00:00/ 05:00
にんにく2個青唐辛子1個玉ねぎ1個ごま油1大さじジン200g砂糖1大さじ酢2大さじ塩0.5大さじ

ボウルに切ったジン、玉ねぎ、にんにく、青唐辛子を入れ、塩、砂糖、酢、ごま油を加えてよく和えてください。5分ほど置いて味をなじませます。
3

仕上げにもう一度和えたら、器に盛ってお召し上がりください。さっぱりした味がしっかり染み込み、二日酔いに効果的です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
387kcal
エネルギー
1g
たんぱく質
15g
炭水化物
7g
脂質
04







