⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
トマトと肉のソースかけ麺
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
たっぷりのトマトと肉のソースが絡む、やさしい味わいの麺料理。テイクアウトより美味しく、簡単に家で楽しめるおすすめの一品です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- トマト2個
- 乾麺200g
- 挽き肉120g
- にんにく0.5個
- 長ねぎ0.5本
- 薄口醤油2小さじ
- 濃口醤油0.2大さじ
- 砂糖0.2大さじ
- オイスターソース0.3大さじ
- ケチャップ1大さじ
- 白こしょう0.3小さじ
- 水200ml
- 塩0大さじ
- サラダ油10ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 00:20
トマト2個
トマトの上部に軽く十字の切り込みを入れ、沸騰したお湯で20秒ほど湯むきして皮をむきます。むいたトマトは細かく刻んでおきます。こうするとトマトがやわらかく炒まります。
2
00:00/ 06:00
お湯を沸かし、乾麺200gを5~6分ゆでてざるにあげ、水気を切ってサラダ油少々を加えてよく混ぜます。こうすると麺がくっつきません。
3
にんにく5片をみじん切りにし、薄口醤油小さじ2、濃口醤油小さじ0.5、砂糖小さじ0.5、オイスターソース小さじ1、ケチャップ大さじ1、白こしょう小さじ0.25、水200mlをよく混ぜてソースを作ります。あらかじめ混ぜると味が均一になります。
4
サラダ油10ml
フライパンにサラダ油をひき、中火で熱したら、挽き肉120gを加えてほぐれるまで炒め、こんがりとするまで続けて炒めます。肉汁が生きて深い味わいになります。
5
00:00/ 00:20
にんにく0.5個
みじん切りにしたにんにくを加え、香りが立つまで炒めます。にんにくが焦げないように注意しながら10~20秒ほど炒めます。
6
トマト2個
刻んだトマトを加え、塩小さじ1/8をふって、汁が出るまで炒めます。トマトがやわらかくなるとソースが濃厚になります。
7
準備したソースを注ぎ、混ぜながら煮詰めてとろみがつくまで煮詰めます。ソースが粘り気を帯びたら完成の合図です。
8
00:00/ 01:00
弱火にしてゆでた麺を加え、よく混ぜてソースが全体に絡むようにします。1分ほど和えると麺にソースがよくしみ込みます。
9
長ねぎ0.5本
長ねぎを少々細かく刻んで加え、軽く和えます。長ねぎがソースと調和して香りと歯ごたえを加えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1196kcal
エネルギー
51g
たんぱく質
172g
炭水化物
34g
脂質
04







