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絶品じゃがいもサラダ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
炒めた長ねぎと野菜、ハムが合わさり、香ばしくてなめらかな食感のじゃがいもサラダです。電子レンジで手軽にじゃがいもを加熱し、サンドイッチのおかずにぴったりです。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- じゃがいも3個
- 卵3個
- 長ねぎ0.5本
- 玉ねぎ0.5個
- にんじん0.5個
- ハム50g
- サラダ油23ml
- マヨネーズ3大さじ
- 塩0.1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 水75ml
02
作り方 をチェック
1
卵3個
卵を固ゆでにしておきます。殻をむいてつぶしやすくしておきます。こうしてゆでた卵がなめらかな食感を与えます。
2
にんじん0.5個長ねぎ0.5本玉ねぎ0.5個ハム50g
長ねぎを小さく切り、玉ねぎは小さめの角切りにします。にんじんは1cm角に薄切りにし、ハムは0.5cm角に切っておきます。野菜とハムをこのように切ると食べやすく、炒めやすいです。
3
じゃがいも3個
皮をむいたじゃがいもを薄切りにします。薄く切ると電子レンジで早く火が通ります。
4
00:00/ 02:00
にんじん0.5個長ねぎ0.5本玉ねぎ0.5個
中火で予熱したフライパンにサラダ油大さじ1.5をひき、長ねぎを入れて炒めます。香りが立つまで1~2分炒めて香りを出し、玉ねぎとにんじんを加えて炒めます。
5
00:00/ 01:00
にんじん0.5個玉ねぎ0.5個ハム50g
玉ねぎとにんじんが柔らかくなったらハムを加え、軽くきつね色になるまで炒めます。さらに1分ほど炒めて具材がなじむようにします。炒めた具材を粗熱を取っておきます。
6
00:00/ 06:00
じゃがいも3個
耐熱容器に切ったじゃがいもと水大さじ4~5を入れ、ラップをかけて電子レンジで6分加熱します。じゃがいもが柔らかくなるまで加熱します。
7
じゃがいも3個卵3個
大きめのボウルに加熱したじゃがいもとゆで卵を入れてつぶし、炒めた具材を混ぜます。均一に混ぜて具材がよく絡むようにします。
8
マヨネーズ大さじ3、塩2つまみ、こしょう少々を加えて和えます。ソースがとろりとして具材に全体に行き渡るまで混ぜます。
9
完成したじゃがいもサラダをパンにたっぷり挟んでサンドイッチに仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
606kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
47g
炭水化物
40g
脂質
04







