Cookuru
🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理

サムクムハン・オイムチム(きゅうりの和え物)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

さっぱりとしたシャキシャキ食感に甘酸っぱいタレが絡む、食欲をそそる一品です。簡単な材料で手早く作れます。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
サムクムハン・オイムチム(きゅうりの和え物)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • きゅうり2個
  • 玉ねぎ0.5個
  • 粉唐辛子2小さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 2大さじ
  • 水あめ1大さじ
  • 梅エキス1大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
きゅうり2個玉ねぎ0.5個

ボウルに粉唐辛子大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油大さじ2、酢大さじ2、水あめ大さじ1、梅エキス大さじ1、コチュジャン大さじ1を入れてよく混ぜ、合わせダレを作ります。こうして先にタレを作っておくと、きゅうりと玉ねぎに均等に味が絡みます。

2
きゅうり2個

きゅうり2本は約0.3cmの厚さに切り、玉ねぎ1/2個も同様の大きさに細切りにします。きゅうりは薄すぎずに切るとシャキシャキ感が残ります。

3
00:00/ 10:00
きゅうり2個玉ねぎ0.5個

ボウルに切ったきゅうりと玉ねぎを入れ、合わせダレを加えて和えます。和えた後10分ほど置くと味がなじみ、深みが増します。

4
いりごま1大さじ

最後にいりごま少々をふりかけて仕上げます。いりごまが香ばしさを加えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

140kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
26g
炭水化物
3g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?