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マッシュルームポテトスープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

なめらかでクリーミーな食感に、マッシュルームのほのかな香りが調和したヘルシーなスープです。子どもも喜ぶほどコクがあって食べ応えがあり、朝のおやつやおかゆの代わりにも最適です。

調理時間
25
分量
4人分
評価
0.00
マッシュルームポテトスープ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • じゃがいも5個
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ1個
  • マッシュルーム450g
  • バター2大さじ
  • オリーブオイル15ml
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 250ml
  • 牛乳600ml
  • チーズ30g
  • チキンストック1.5小さじ
02

作り方 をチェック

1

長ねぎ1本を斜め切りにし、玉ねぎ1個を薄切りにします。じゃがいも1kgを薄切りにし、マッシュルーム450gも薄切りにして水気を切ります。こう切ると材料が早く火が通り、スープがなめらかになります。

2
00:00/ 03:00
長ねぎ1本玉ねぎ1個0.5大さじ

フライパンを中火で熱し、バター30gとオリーブオイル少々を溶かして、長ねぎと玉ねぎを入れ、塩・こしょう各少々をふって炒めます。玉ねぎが透き通り、長ねぎがしんなりするまで約3分間混ぜながら炒め、材料の甘みを引き出します。

3
00:00/ 03:00
じゃがいも5個長ねぎ1本玉ねぎ1個0.5大さじ

炒めた玉ねぎと長ねぎの上にじゃがいもを加え、塩・こしょう各少々をさらにふって中火で3分間炒めます。じゃがいもが半分以上火が通り、透き通って柔らかくなるまで混ぜながら炒め、スープのクリーミーな食感を作ります。

4
00:00/ 02:00
マッシュルーム450gじゃがいも5個0.5大さじ

じゃがいもが火が通ったらマッシュルームを加え、塩・こしょう各少々で味を調えてさらに2分間炒めます。きのこの香りが立ってきたら弱火にし、材料が均一に混ざるようにします。

5
00:00/ 05:00

水250mlを注ぎ、蓋をして中火で5分間煮て材料を完全に火を通します。材料が柔らかくなり、水分が吸収されてスープベースがとろみがつくまで待ちます。

6

火の通った材料をブレンダーに入れて粗めに撹拌します。ブレンダーがない場合はフォークで潰してなめらかな食感にすると、子どもが食べやすくなります。

7

撹拌した材料を再び鍋に戻し、牛乳600mlを注いで中火で沸騰するまで混ぜます。沸騰したらチーズ少々を加えて完全に溶かし、クリーミーなコクを加えます。

8
0.5大さじ

チキンストック小さじ1/2を加えて味見をし、足りない塩気は塩で調整します。もう一度沸騰させて、スープ全体にストックのうま味がなじむようにします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

387kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
48g
炭水化物
18g
脂質
04

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