Cookuru
🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

ビビンバ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

プルコギ風の牛肉と、様々な漬け野菜、ほうれん草、そしてピリ辛のビビンバソースをのせて混ぜて食べる韓国式ビビンバ。香ばしく甘酸っぱい味が調和しています。

調理時間
40
分量
4人分
評価
0.00
ビビンバ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 牛ひき肉4g
  • 濃口醤油1/2カップ
  • ごま油3 1/2大さじ
  • 2大さじ
  • 黒砂糖1/8カップ
  • しょうが1大さじ
  • にんにく3片
  • コチュジャン3/4大さじ
  • 3大さじ
  • 砂糖1 1/4大さじ
  • きゅうり1/2個
  • 大豆もやし2カップ
  • ごま3大さじ
  • にんじん2カップ
  • オリーブオイル少々
  • ほうれん草226.8g
  • 1/2小さじ
  • コチュジャン3/4カップ
  • 3大さじ
  • 1/2小さじ
  • ご飯適量
  • 4個
  • わけぎ少々
  • ごま少々
  • キムチ少々
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 01:00
コチュジャン3/4大さじ牛ひき肉80/20gしょうが1大さじにんにく3片ごま油3 1/2大さじ黒砂糖1/8カップ2大さじ

フライパンを中強火で予熱します。牛ひき肉を入れてほぐしながら炒めます。醤油、ごま油、米酢、黒砂糖、おろししょうが、にんにく(みじん切り)、コチュジャンを混ぜてタレを作り、肉に加えて約60秒、タレがシロップ状になるまで煮詰めます。

2
00:00/ 60:00
大豆もやし2カップきゅうり1/2個にんじん2カップ砂糖1 1/4大さじごま3大さじ2大さじ3大さじ1/2小さじ1/2小さじ

きゅうりは薄切りにし、塩、砂糖、酢と混ぜて20分以上漬けます。大豆もやしは塩、砂糖、米酢、ごまと混ぜて20分以上漬けます。にんじんは千切りにし、塩、砂糖、酢と混ぜて20分以上漬けます。

3
オリーブオイル少々ほうれん草226.8g

フライパンを中強火で予熱し、オリーブオイルをひきます。洗ったほうれん草と塩ひとつまみ、ごまひとつまみを加え、ほうれん草がしんなりするまで炒めます。

4
コチュジャン3/4大さじコチュジャン3/4カップしょうが1大さじにんにく3片ごま油3 1/2大さじ砂糖1 1/4大さじ3大さじ3大さじ

コチュジャン、水、砂糖、塩、ごま油、にんにく(みじん切り)、おろししょうがをミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌してビビンバソースを作ります。コチュジャンが非常に固い場合は水を追加して濃度を調節します。

5
大豆もやし2カップほうれん草226.8gきゅうり1/2個にんじん2カップわけぎ少々キムチ少々ごま3大さじご飯適量

器にご飯を盛り、プルコギ風牛肉、ほうれん草、漬けにんじん、きゅうり、大豆もやし、キムチ、目玉焼き(半熟)、ビビンバソースをのせます。わけぎとごまで飾ります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

774kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
66g
炭水化物
14g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?