🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
1億個以上売れたという超簡単エビチャーハン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
10分で完成する中華料理店風の旨味たっぷりエビチャーハンです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- えび50g
- 玉ねぎ1/4個
- にんじん1/3個
- ご飯1杯
- 長ねぎ1/2本
- 醤油1大さじ
- にんにく(みじん切り)適量
- ダシダ1/2大さじ
- うま味調味料1つまみ
- ごま油適量
- いりごま少々
- サラダ油適量
02
作り方 をチェック
1
フライパンにサラダ油大さじ1をひき、エビを先に炒めて火を通します。
2
にんじん1/3個玉ねぎ1/4個
下ごしらえした玉ねぎとにんじんを加え、エビと一緒にしっかり炒めます。
3
ご飯1杯
ご飯1杯を加えたら、醤油大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、ダシダ小さじ1/2、うま味調味料ひとつまみを入れ、材料とご飯がよく混ざるように炒めます。
4
長ねぎ1/2本を加え、香りが移るようにもう一度軽く炒めます。
5
いりごま少々
火を止め、ごま油大さじ1といりごまをふりかけて香ばしい風味を加えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
394kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
85g
炭水化物
32g
脂質
04







