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白菜と豚バラ肉の酒蒸し

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

白菜の甘みと豚バラ肉のコクが調和した超簡単な酒蒸しです。焼酎を使って臭みを消し、風味を引き立てるのが特徴です。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
白菜と豚バラ肉の酒蒸し
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚バラ肉300g
  • 白菜 1株600g
  • 砂糖1大さじ
  • 焼酎 半本(約適量
  • 2ひとつまみ
  • こしょう少々
  • 濃口醤油3大さじ
  • いわしエキス0.5大さじ
  • オリゴ糖適量
  • 適量
  • 粉唐辛子適量
  • 長ねぎ適量
  • 青唐辛子適量
02

作り方 をチェック

1
豚バラ肉300g

豚バラ肉と白菜を食べやすい大きさに切って準備します。白菜は芯の部分を取り除き、一枚ずつはがして軽く水洗いします。

2

大きめの鍋に切った白菜を敷き詰めます。その上に砂糖大さじ1を全体にふりかけると、白菜の甘みがさらに引き立ちます。

3
豚バラ肉300g

白菜の上に切った豚バラ肉を重ならないようにのせます。塩2~3つまみとこしょう少々をふって下味をつけます。

4

焼酎半本(約180ml)を鍋に注ぎます。焼酎が沸騰することで肉の臭みを取り除き、風味を加えます。

5
00:00/ 40:00
豚バラ肉300g

鍋のふたをして中弱火で10~15分間蒸し煮にします。薄切り肉の場合は10分、厚めの豚バラ肉は15分ほどが目安です。

6
青唐辛子適量長ねぎ適量

肉が蒸しあがる間に、つけるタレを作ります。濃口醤油大さじ3、いわしエキス小さじ1/2、オリゴ糖大さじ1、酢大さじ1、粉唐辛子大さじ1に、みじん切りにした長ねぎと青唐辛子を混ぜて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1945kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
54g
炭水化物
160g
脂質
04

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