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ミョンナムルキムチの和え物

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つくり手냥이집사요리할 때마다 기웃거리는 고양이 피해 밥 차리기, 정말 힘들죠? 가끔은 우리 주인님을 위한 수제 간식 만드는 법도 올리니까 집사님들 환영해요.

春風がそよぐ散歩道で摘んだような新鮮なミョンナムルのニンニクとニラの香りが調和した和え物です。もち粉を使わずにシンプルな味付けで作れば、すぐに食べる時の爽やかな味わいや、少し熟成させた深い風味まで楽しめます。週末の集まりで肉のおつまみにしたり、疲れた夜に軽くご飯のおかずにしてみてください。旬の特別な贈り物になるでしょう。

調理時間
20
分量
2人分
評価
4.122
ミョンナムルキムチの和え物
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ミョンナムル200g
  • 長ねぎ1本
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 玉ねぎ0.5個
  • 粉唐辛子9小さじ
  • いわしエキス2.5大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • 梅シロップ2大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
ミョンナムル200g

ミョンナムル200gを準備し、しおれたり黄色くなった部分を丁寧に取り除き、茎の先端2cmをきれいに切り落としました。流水で何度か優しく洗い、間の土が落ちるまでしっかり洗ってください。新鮮な草の香りがほのかに広がるように水にしばらく浸けて洗った後、ざるに上げて水気を十分に切ると、より美味しい和え物になります。

2
長ねぎ1本玉ねぎ0.5個

長ねぎの白い部分1本(約20cm)を、新鮮な香りが飛ばないように注意して細かく刻み、玉ねぎ1/2個を柔らかな感触が感じられるまで薄切りにして準備しました。これらの香り高い材料が味付けに深みを加えてくれるので、初心者の方はゆっくり刻み、目がしみないように注意してください。

3
にんにく(みじん切り)1大さじ料理酒1大さじ梅シロップ2大さじいわしエキス2.5大さじいりごま1大さじ

広めのボウルに刻んだ玉ねぎと長ねぎを入れ、粉唐辛子大さじ3の鮮やかな赤い粉が均一に広がるように、いわしエキス大さじ2.5の塩気のある海の香り、料理酒大さじ1のほのかな甘い香り、梅シロップ大さじ2の甘酸っぱさ、にんにく(みじん切り)大さじ1のピリッとした香り、いりごま大さじ1の香ばしい粒まで、すべて混ぜ合わせました。フォークやへらで優しくかき混ぜながら味付けダレを作ると、魅惑的なキムチの香りが鼻をくすぐります。味を少し見て、甘さと塩気をお好みで調整すれば完璧です。

4
ミョンナムル200g

水気をよく切ったミョンナムルに準備した味付けダレをたっぷり加え、エゴマの葉のキムチのように一枚一枚を優しく持ち上げて味付けが均一に絡むように軽く和えました。茎の部分も手でそっと揉み込むように混ぜると、ミョンナムルが味付けを吸収してしっとりと艶やかになります。完成したミョンナムルキムチの和え物をガラス容器に入れて一晩置くと柔らかく熟成してより深い味わいになりますが、新鮮な状態ですぐにご飯のおかずや肉のおつまみとして楽しんでも絶品です。保存する際は空気を抜いて密閉すると鮮度が長持ちします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

183kcal
エネルギー
8g
たんぱく質
32g
炭水化物
5g
脂質
04

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