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マッコムハン トェジゴギ ポックム(辛旨豚肉炒め)

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つくり手햄부기

新鮮な豚肉にピリ辛のタレを絡めて炒めた家庭的な一品。柔らかい肉とシャキシャキの野菜が絶妙にマッチし、ご飯が進むこと間違いなし。簡単に作れるので忙しい日にもおすすめです!

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
マッコムハン トェジゴギ ポックム(辛旨豚肉炒め)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚肩肉400g
  • 濃口醤油2大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • サラダ油20ml
  • 片栗粉10g
  • 玉ねぎ1個
  • 青唐辛子2個
02

作り方 をチェック

1
青唐辛子2個豚肩肉400g玉ねぎ1個
0ステップ

豚肩肉を一口大に切り、玉ねぎは半月の薄切りにしてください。青唐辛子は斜め切りにします。

2
片栗粉10g
1ステップ

濃口醤油大さじ2、オイスターソース大さじ1、砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を混ぜてタレを作ります。片栗粉10gは冷水で溶いて水溶き片栗粉を準備してください。

3
2ステップ

フライパンにサラダ油20mlをひき、中火で豚肉を入れて色が変わるまで炒めます。

4
00:00/ 03:00
青唐辛子2個玉ねぎ1個
3ステップ

玉ねぎと青唐辛子を加えて2〜3分さらに炒め、タレを回し入れて全体に絡めます。

5
00:00/ 02:00
片栗粉10g
4ステップ

水溶き片栗粉を加え、ソースがとろりとするまで1〜2分炒めて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1184kcal
エネルギー
93g
たんぱく質
47g
炭水化物
68g
脂質
04

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