🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
マッコムハン トェジゴギ ポックム(辛旨豚肉炒め)

つくり手햄부기
新鮮な豚肉にピリ辛のタレを絡めて炒めた家庭的な一品。柔らかい肉とシャキシャキの野菜が絶妙にマッチし、ご飯が進むこと間違いなし。簡単に作れるので忙しい日にもおすすめです!
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肩肉400g
- 濃口醤油2大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 砂糖1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- サラダ油20ml
- 片栗粉10g
- 玉ねぎ1個
- 青唐辛子2個
02
作り方 をチェック
1
青唐辛子2個豚肩肉400g玉ねぎ1個

豚肩肉を一口大に切り、玉ねぎは半月の薄切りにしてください。青唐辛子は斜め切りにします。
2
片栗粉10g

濃口醤油大さじ2、オイスターソース大さじ1、砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を混ぜてタレを作ります。片栗粉10gは冷水で溶いて水溶き片栗粉を準備してください。
3

フライパンにサラダ油20mlをひき、中火で豚肉を入れて色が変わるまで炒めます。
4
00:00/ 03:00
青唐辛子2個玉ねぎ1個

玉ねぎと青唐辛子を加えて2〜3分さらに炒め、タレを回し入れて全体に絡めます。
5
00:00/ 02:00
片栗粉10g

水溶き片栗粉を加え、ソースがとろりとするまで1〜2分炒めて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1184kcal
エネルギー
93g
たんぱく質
47g
炭水化物
68g
脂質
04







