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キムチ豆腐の煮物

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よく漬かったキムチの酸味と辛味が、柔らかい豆腐に染み込んで口の中でとろけるキムチ豆腐の煮物です。外はカリッと焼いて香ばしく、中はしっとりと味が染みて、ご飯と一緒に食べるのにぴったりのご飯泥棒なおかずです。忙しい夕食に手軽に作って一人で楽しんだり、家族の食事やおもてなしの際に温かいスープと合わせて豪華な食卓を演出するのにも最適で、辛い料理が好きな方にはおつまみとしても優れています。

調理時間
20
分量
2人分
評価
4.333
キムチ豆腐の煮物
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豆腐1丁
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
  • キムチ200g
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 濃口醤油30ml
  • 水あめ2大さじ
  • みりん1大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • サラダ油45ml
  • 500ml
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
豆腐1丁

豆腐の水気をキッチンペーパーで優しく拭き取り、煮物用の大きさに切って準備します。焼き豆腐を使うと食感がよりカリッとして良いです。

2
キムチ200g長ねぎ1本玉ねぎ1個

玉ねぎをやや厚めのスライスに切り、長ねぎを小口切りにして小さなかけらにし、キムチを食べやすい大きさに切って準備します。

3
にんにく(みじん切り)1大さじ水あめ2大さじみりん1大さじ砂糖0.5大さじ

粉唐辛子大さじ2、濃口醤油大さじ2、水あめ大さじ2、みりん大さじ1、砂糖大さじ0.5、にんにく(みじん切り)大さじ1を一つのボウルに入れ、よく混ぜて滑らかでなめらかな調味だれを作ります。

4
豆腐1丁

フライパンにサラダ油大さじ3を入れ、中弱火で予熱した後、豆腐を入れて両面がこんがりとカリッとするまで焼きます。

5
豆腐1丁

こんがり焼けた豆腐を皿に慎重に移します。

6
キムチ200g玉ねぎ1個

豆腐を焼いたフライパンに、切っておいた玉ねぎとキムチを広げて敷きます。

7
豆腐1丁

玉ねぎとキムチの上に、焼いた豆腐を一つずつ慎重にのせます。

8
500ml

水500mlを、具材がひたひたになるくらい注ぎ、先に作った調味だれを豆腐の間に均等に加えます。

9
00:00/ 10:00
長ねぎ1本ごま油1大さじ

切っておいた長ねぎを上にのせ、ごま油大さじ1を全体に回しかけ、中火で10分間しっかり煮込み、味が染みてキムチと豆腐が柔らかくなるまで煮ます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

661kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
48g
炭水化物
43g
脂質
04

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