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🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

イカの辛いチャンポンラーメン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ラー油で炒めたイカと長ねぎ、にんにくの風味が溶け込んだ、ピリ辛でコクのあるチャンポンスタイルのラーメンです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
イカの辛いチャンポンラーメン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • インスタントラーメン1個
  • いか1杯
  • ラー油1.5大さじ
  • サラダ油1大さじ
  • 長ねぎ1本
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 粉唐辛子1大さじ
  • 450ml
  • インスタントラーメンのスープ1個
  • 玉ねぎ0.3個
  • でんぷん1大さじ
  • こしょう1カップ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 01:20

フライパンにラー油大さじ1とサラダ油大さじ1をひき、下処理したイカを入れて強火で80秒炒め、取り出しておきます。

2
00:00/ 00:35

フライパンに残ったラー油大さじ0.5を加え、長ねぎ1本を入れて20秒、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れて10秒、粉唐辛子大さじ1を入れて5秒、素早く炒めます。

3
インスタントラーメンのスープ1個

水450mlとインスタントラーメンのスープ、玉ねぎ1/4個を入れて沸かします。沸騰したら麺を入れて茹でます。

4
00:00/ 01:15
でんぷん1大さじ

麺が茹で上がったら、先に炒めておいたイカを加えて1分ほどさらに煮ます。弱火にして水溶きでんぷんを加え、15秒ほど煮てとろみをつけます。

5
こしょう1カップ

最後にこしょうをひとつまみ振って仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1017kcal
エネルギー
58g
たんぱく質
146g
炭水化物
56g
脂質