🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
イカの辛いチャンポンラーメン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ラー油で炒めたイカと長ねぎ、にんにくの風味が溶け込んだ、ピリ辛でコクのあるチャンポンスタイルのラーメンです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- インスタントラーメン1個
- いか1杯
- ラー油1.5大さじ
- サラダ油1大さじ
- 長ねぎ1本
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- 水450ml
- インスタントラーメンのスープ1個
- 玉ねぎ0.3個
- でんぷん1大さじ
- こしょう1カップ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 01:20
フライパンにラー油大さじ1とサラダ油大さじ1をひき、下処理したイカを入れて強火で80秒炒め、取り出しておきます。
2
00:00/ 00:35
フライパンに残ったラー油大さじ0.5を加え、長ねぎ1本を入れて20秒、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れて10秒、粉唐辛子大さじ1を入れて5秒、素早く炒めます。
3
インスタントラーメンのスープ1個
水450mlとインスタントラーメンのスープ、玉ねぎ1/4個を入れて沸かします。沸騰したら麺を入れて茹でます。
4
00:00/ 01:15
でんぷん1大さじ
麺が茹で上がったら、先に炒めておいたイカを加えて1分ほどさらに煮ます。弱火にして水溶きでんぷんを加え、15秒ほど煮てとろみをつけます。
5
こしょう1カップ
最後にこしょうをひとつまみ振って仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1017kcal
エネルギー
58g
たんぱく質
146g
炭水化物
56g
脂質