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濃厚な牛骨スープのサムゲタン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

韓牛の牛骨スープでじっくり煮出した、白く澄んだあっさりとしたスープのサムゲタン。圧力鍋で柔らかく調理し、お店レベルの濃厚な味わい。

調理時間
45
分量
3人分
評価
0.00
濃厚な牛骨スープのサムゲタン
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 若鶏3個
  • もち米120g
  • にんにく6個
  • 水参6本
  • なつめ3個
  • サムゲタン薬材パック1パック
  • 韓牛の牛骨スープ1.3kg
  • 4000ml
  • 長ねぎ1本
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 味塩0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
もち米120g4000ml

もち米をあらかじめ浸水して柔らかい鶏粥を準備します。若鶏3羽を下処理し、不要な脂や内臓、皮を取り除いて臭みをなくし、あっさりとしたスープのために流水でよく洗います。

2
若鶏3個

各若鶏のもも肉の内側を包丁で切れ目を入れ、あぐらをかいたような形にします。胴体にもち米ひと握り、にんにく2片、水参2本、なつめ1~2個を入れ、脚を交差させて固定します。

3
サムゲタン薬材パック1パック4000ml

圧力鍋に韓牛の牛骨スープ1.3kg全量を入れ、水を圧力鍋の1/3ほど加えます。サムゲタン薬材パックを入れ、蓋を閉じて強火で加熱し、圧力おもりが動き出すまで沸かします。

4
00:00/ 20:00

圧力おもりが動いたら弱火で20分間蒸らし、火を止めます。蒸気が完全に抜けるまで待って圧力鍋を開けます。

5
こしょう0.5小さじ長ねぎ1本味塩0.5小さじ0.5大さじ

完成したサムゲタンを大きな土鍋に移し、長ねぎをたっぷりと切ってのせます。青銅の器に鶏を盛り、白いスープを注ぎ、こしょうと塩、味塩を少々加えて味を調えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

3326kcal
エネルギー
282g
たんぱく質
60g
炭水化物
170g
脂質
04

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