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冷やし韓国風豚肉とナスの冷麺

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

暑い夏の食欲をそそる、さっぱりとした味わいの豚肩ロース薄切りとナスの冷やし麺です。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
冷やし韓国風豚肉とナスの冷麺
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚肩ロース薄切り200g
  • なす1個
  • ミニトマト8個
  • えごまの葉5枚
  • オリーブオイル2大さじ
  • めんつゆ2大さじ
  • バルサミコ酢1大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • 2つまみ
  • 料理酒1大さじ
  • こしょう少々
  • サラダ油少々
02

作り方 をチェック

1

ナスは縦に6等分し、横に3等分に切ります。塩2つまみを振ってしばらく漬け、水気を絞ります。

2
ミニトマト8個

ミニトマトはきれいに洗って半分に切ります。

3
00:00/ 02:00
豚肩ロース薄切り200g

お湯が沸騰したら料理酒大さじ1と豚肩ロース薄切りを入れ、1~2分茹でて取り出します。

4
サラダ油少々

フライパンにサラダ油をひき、水気を絞ったナスを入れてこんがり焼きます。

5
にんにく(みじん切り)0.5大さじオリーブオイル2大さじバルサミコ酢1大さじめんつゆ2大さじこしょう少々

オリーブオイル、めんつゆ、白バルサミコ酢、にんにく(みじん切り)、こしょうを混ぜてソースを作ります。麺で召し上がる場合はソースの量を2倍に準備してください。

6
豚肩ロース薄切り200gミニトマト8個えごまの葉5枚

ボウルに茹でた豚肩ロース薄切り、焼いたナス、ミニトマト、千切りにしたえごまの葉、ソースを入れてよく和えて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

840kcal
エネルギー
39g
たんぱく質
36g
炭水化物
84g
脂質
04

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