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🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

豚肉とじゃがいものチゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

深く煮出したスープに豚肉とじゃがいもがとろけるまで煮込まれ、ご飯にさっと混ぜて食べるのにぴったりな、コクがあって刺激的でない家庭的な味わいです。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
豚肉とじゃがいものチゲ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚肉360g
  • じゃがいも2個
  • 長ねぎ1本
  • 青唐辛子2個
  • テンジャン0.5大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • ダシダ1小さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
じゃがいも2個

長ねぎひとつかみを斜め切りにし、小さめのじゃがいも2個を大きめの角切りにし、青唐辛子2本を斜め切りにして準備します。こう切るとじゃがいもが煮崩れしやすく、辛味が均一に行き渡ります。

2
00:00/ 04:00
長ねぎ1本豚肉360g

フライパンに豚肉360gと切った長ねぎを入れ、中火でこんがりとするまで3〜4分間混ぜながら炒めます。長ねぎの香りが豚肉に移り、臭みを消して風味を加えます。

3
00:00/ 02:00
テンジャン0.5大さじ豚肉360g

豚肉が半分ほど火が通ったら、テンジャン(韓国味噌)大さじ1/2、コチュジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ2、濃口醤油大さじ2、料理酒大さじ1、砂糖大さじ1/2、にんにく(みじん切り)大さじ1、ダシダ小さじ1/3、こしょう少々を加え、1〜2分さらに炒めて調味料を肉に絡めます。調味料がとろりとしてきたら、肉の味が濃くなります。

4
00:00/ 15:00
じゃがいも2個青唐辛子2個

水300mlを注ぎ、切ったじゃがいもと青唐辛子を加え、強火で沸騰したら中弱火に落とし、じゃがいもが柔らかくなり透明になるまで約15分煮込みます。スープが濃くなり、具材がなじんだら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

670kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
47g
炭水化物
36g
脂質
04

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