🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
豚肉とじゃがいものチゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
深く煮出したスープに豚肉とじゃがいもがとろけるまで煮込まれ、ご飯にさっと混ぜて食べるのにぴったりな、コクがあって刺激的でない家庭的な味わいです。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肉360g
- じゃがいも2個
- 長ねぎ1本
- 青唐辛子2個
- テンジャン0.5大さじ
- コチュジャン1大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 料理酒1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ダシダ1小さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
じゃがいも2個
長ねぎひとつかみを斜め切りにし、小さめのじゃがいも2個を大きめの角切りにし、青唐辛子2本を斜め切りにして準備します。こう切るとじゃがいもが煮崩れしやすく、辛味が均一に行き渡ります。
2
00:00/ 04:00
長ねぎ1本豚肉360g
フライパンに豚肉360gと切った長ねぎを入れ、中火でこんがりとするまで3〜4分間混ぜながら炒めます。長ねぎの香りが豚肉に移り、臭みを消して風味を加えます。
3
00:00/ 02:00
テンジャン0.5大さじ豚肉360g
豚肉が半分ほど火が通ったら、テンジャン(韓国味噌)大さじ1/2、コチュジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ2、濃口醤油大さじ2、料理酒大さじ1、砂糖大さじ1/2、にんにく(みじん切り)大さじ1、ダシダ小さじ1/3、こしょう少々を加え、1〜2分さらに炒めて調味料を肉に絡めます。調味料がとろりとしてきたら、肉の味が濃くなります。
4
00:00/ 15:00
じゃがいも2個青唐辛子2個
水300mlを注ぎ、切ったじゃがいもと青唐辛子を加え、強火で沸騰したら中弱火に落とし、じゃがいもが柔らかくなり透明になるまで約15分煮込みます。スープが濃くなり、具材がなじんだら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
670kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
47g
炭水化物
36g
脂質
04







