🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
辛旨 豚バラ薄切り肉キムチ炒め

つくり手ᴊɪ ʏᴇᴏɴ
豚バラ薄切り肉のコリコリした食感とキムチの酸っぱ辛い味が調和した、おつまみに最適な炒め物です。一人分で満足でき、20分で完成するので、一人ご飯にぴったりです。コチュジャンのうまみが加わり、豊かな風味を引き出します。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ薄切り肉200g
- キムチ150g
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- コチュジャン1大さじ
- 粉唐辛子1小さじ
- ごま油1大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- 砂糖1大さじ
- サラダ油1ml
02
作り方 をチェック
1
豚バラ薄切り肉200gキムチ150g玉ねぎ1個長ねぎ1本

豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切り、キムチは2cm幅に刻み、玉ねぎはスライス、長ねぎは斜め切りにしておきます。調味料はあらかじめ一箇所にまとめておいてください。
2
にんにく(みじん切り)1大さじコチュジャン1大さじ粉唐辛子1小さじ濃口醤油1大さじ砂糖1大さじ

ボウルにコチュジャン、にんにく(みじん切り)、濃口醤油、砂糖、粉唐辛子を混ぜてタレを作ります。滑らかになるまでよく混ぜ、材料が均一になるようにしてください。
3
00:00/ 02:00
豚バラ薄切り肉200gサラダ油1ml玉ねぎ1個長ねぎ1本

フライパンにサラダ油をひき、中火で豚バラ薄切り肉を入れて軽く炒め、油が出てきたら玉ねぎと長ねぎを加え、香りが立つまで2分間炒めてください。
4
00:00/ 05:00
キムチ150g

キムチを加え、タレを注ぎ入れて中強火で5分間、頻繁に混ぜながら炒め、キムチの水分がなじんで肉の表面がつやつやになるまで炒めてください。
5
00:00/ 01:00
ごま油1大さじ

最後にごま油を回しかけて火を止め、1分間蒸らしたら器に盛り、香ばしい香りを添えてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1067kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
52g
炭水化物
77g
脂質
04







