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キャベツと牛肉の釜飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘いキャベツと塩気のある牛肉そぼろが合わさった、釜飯風の栄養たっぷりな一品です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
キャベツと牛肉の釜飯
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • キャベツ1/4玉
  • 牛肉250g
  • 醤油2大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • ご飯2杯
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • わけぎ2ひとつかみ
  • 粉唐辛子1大さじ
  • 1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 2大さじ
  • ごま少々
02

作り方 をチェック

1
牛肉250g2大さじ

鍋に牛ひき肉を入れ、血水を拭き取ったら、醤油大さじ2、砂糖大さじ1、料理酒大さじ1を加えて、汁気がなくなるまで炒めます。炒めた牛肉は別の皿に取り出します。

2
キャベツ1/4玉牛肉250g

キャベツは千切りにしてきれいに洗って準備します。牛肉を炒めた鍋に、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れて炒め、千切りにしたキャベツを加えて軽く混ぜ合わせます。

3
00:00/ 05:00
キャベツ1/4玉

キャベツの上に冷やご飯2膳分をのせ、水大さじ2を加えたら、蓋をして弱火で5分間加熱します。

4
わけぎ2ひとつかみ牛肉250gごま少々

蓋を開け、炒めておいた牛肉とわけぎをのせ、全体をよく混ぜ合わせます。お好みで、醤油大さじ1.5、粉唐辛子大さじ1、砂糖大さじ1、酢大さじ1、ごま油大さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ0.5、ごまを混ぜた薬味ダレを添えて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

755kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
97g
炭水化物
30g
脂質
04

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