🍶 おつまみ🏠 ホームパーティー🍱 お弁当
豚肩肉の甘辛炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
片栗粉をまぶして揚げ焼きにした豚肩肉に甘辛ダレを絡めた、もちもちとした食感と香ばしさが絶品の一品です。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肩肉500g
- 長ねぎ0.5本
- 青唐辛子3個
- 赤唐辛子2個
- 片栗粉1カップ
- 焼酎30ml
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 濃口醤油3大さじ
- 黒砂糖2大さじ
- 料理酒2大さじ
- 米あめ2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- しょうが汁30ml
- 酢1大さじ
- サラダ油45ml
- いりごま0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚肩肉500gを食べやすい大きさに切ります。厚すぎないように切ると、タレがよく染み込み、食感が良くなります。
2
こしょう0.5小さじ
切った肉に焼酎大さじ2、塩3つまみ、こしょうをふって下味をつけます。こうすることで肉の臭みが取れ、中まで味が染みて美味しくなります。
3
長ねぎ1/2本の白い部分はみじん切りにし、青唐辛子3本と赤唐辛子2本もみじん切りにします。
4
下味をつけた肉に片栗粉1カップを加え、手でよく揉み込んで衣をつけます。粉がダマにならないように均一にまぶすのがポイントです。
5
サラダ油45ml
熱したフライパンにサラダ油を多めに入れ、中火で肉をきつね色になるまで焼きます。何度か返しながら均一に焼き、きつね色になったらざるに上げて油を切ります。
6
熱した中華鍋に濃口醤油大さじ3、料理酒大さじ2、酢大さじ1、黒砂糖大さじ2、米あめ大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、しょうが汁大さじ2を入れ、強火で煮立たせます。
7
長ねぎ0.5本
タレが沸騰したら、準備した長ねぎと唐辛子を加えて香りを出し、焼いた肉を加えて強火で手早く炒めます。
8
いりごま0.5大さじ
タレが肉に絡んで照りが出たら、いりごまをふって仕上げます。強火で短時間炒めることで、べたつかずサクサク感が残ります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1150kcal
エネルギー
59g
たんぱく質
100g
炭水化物
54g
脂質
04







