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豚肩肉の甘辛炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

片栗粉をまぶして揚げ焼きにした豚肩肉に甘辛ダレを絡めた、もちもちとした食感と香ばしさが絶品の一品です。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
豚肩肉の甘辛炒め
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚肩肉500g
  • 長ねぎ0.5本
  • 青唐辛子3個
  • 赤唐辛子2個
  • 片栗粉1カップ
  • 焼酎30ml
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 濃口醤油3大さじ
  • 黒砂糖2大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • 米あめ2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • しょうが汁30ml
  • 1大さじ
  • サラダ油45ml
  • いりごま0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1

豚肩肉500gを食べやすい大きさに切ります。厚すぎないように切ると、タレがよく染み込み、食感が良くなります。

2
こしょう0.5小さじ

切った肉に焼酎大さじ2、塩3つまみ、こしょうをふって下味をつけます。こうすることで肉の臭みが取れ、中まで味が染みて美味しくなります。

3

長ねぎ1/2本の白い部分はみじん切りにし、青唐辛子3本と赤唐辛子2本もみじん切りにします。

4

下味をつけた肉に片栗粉1カップを加え、手でよく揉み込んで衣をつけます。粉がダマにならないように均一にまぶすのがポイントです。

5
サラダ油45ml

熱したフライパンにサラダ油を多めに入れ、中火で肉をきつね色になるまで焼きます。何度か返しながら均一に焼き、きつね色になったらざるに上げて油を切ります。

6

熱した中華鍋に濃口醤油大さじ3、料理酒大さじ2、酢大さじ1、黒砂糖大さじ2、米あめ大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、しょうが汁大さじ2を入れ、強火で煮立たせます。

7
長ねぎ0.5本

タレが沸騰したら、準備した長ねぎと唐辛子を加えて香りを出し、焼いた肉を加えて強火で手早く炒めます。

8
いりごま0.5大さじ

タレが肉に絡んで照りが出たら、いりごまをふって仕上げます。強火で短時間炒めることで、べたつかずサクサク感が残ります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1150kcal
エネルギー
59g
たんぱく質
100g
炭水化物
54g
脂質
04

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