🔌 エアフライヤー🍶 おつまみ
大容量トッカルビ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コストコの3kg牛ひき肉で作った、しっとりジューシーなトッカルビ。真ん中にバターを入れて風味アップ、ハンバーグステーキソースで上品に仕上がります。
調理時間
60分
分量
17人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
17人分
17人分
- 牛ひき肉3000g
- みじん切り長ねぎ1カップ
- みじん切り玉ねぎ1カップ
- 濃口醤油12大さじ
- 砂糖7大さじ
- でんぷん48g
- こしょう0.5小さじ
- バター1大さじ
- 玉ねぎ1個
- 水100ml
- ステーキソース3大さじ
- ケチャップ2大さじ
02
作り方 をチェック
1
コストコで購入した牛ひき肉3kgを準備します。みじん切りにした長ねぎ1カップとみじん切りにした玉ねぎ1カップを用意します。このように大容量で作ると冷凍保存が便利です。
2
濃口醤油大さじ12、砂糖大さじ6、でんぷん大さじ6、こしょう少々を混ぜて調味だれを作ります。調味料はとにかくシンプルに準備し、ひき肉にまんべんなく混ぜ合わせます。こねるときは力を入れて揉んでください。
3
こねた肉を1塊ずつ200g程度に分け、真ん中にバター1片を包み込みます。これが肉汁を閉じ込めます。大きさはご家庭のスタイルで調整し、合計17個作ります。
4
1個ずつ小分けにしてラップで包み、冷凍庫で保存します。食べる前日に冷蔵庫に移して解凍し、焼きやすい状態にします。解凍した状態で焼くと中までしっかり火が通ります。
5
00:00/ 30:00
エアフライヤーに解凍したトッカルビを入れ、180度で20~30分焼きます。フライパンよりエアフライヤーの方が焦げにくく、中まで火が通り調理しやすいです。表面がカリッと中がしっとりするまで焼きます。
6
ステーキソース3大さじ
玉ねぎ1個を薄切りにし、フライパンに入れて中火で茶色くなるまで炒めます。水1/2カップ、ステーキソース大さじ3、ケチャップ大さじ2、砂糖大さじ1、バター1片を加えて煮詰め、濃度を調整します。濃度がうまく決まれば上品なハンバーグステーキソースになります。
7
焼いたトッカルビにソースをたっぷりかけます。こうするとお家がホームレストランのようになります。完成したトッカルビをお楽しみください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
503kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
13g
炭水化物
36g
脂質
04







