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食欲をそそる熟成キムチ炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
熟成キムチの酸味を砂糖で抑え、えごま油の香ばしさを加えた、ご飯が進むさっぱりとしたキムチ炒めです。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- キムチ1株
- 砂糖1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- まぐろエキス1大さじ
- オリーブオイル1大さじ
- 水あめ1大さじ
- えごま油2大さじ
- サラダ油2大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- 長ねぎ(みじん切り)1大さじ
- いりごま少々
02
作り方 をチェック
1
キムチ1株
熟成キムチ1株を流水でよく洗い、調味料を落とします。洗ったキムチは水気をしっかり絞ると、炒めた時の食感がコリコリとして美味しいです。
2
キムチ1株
水気を絞ったキムチを半分に切り、食べやすい大きさに切ります。茎の部分など大きすぎるものは手で裂いて準備します。
3
00:00/ 10:00
キムチ1株
ボウルに切ったキムチを入れ、砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、まぐろエキス大さじ1、オリーブオイル大さじ1、水あめ大さじ1、えごま油大さじ2を加えてよく混ぜます。調味料がなじむように10分そのまま置きます。
4
キムチ1株
フライパンにサラダ油大さじ2をひき、調味したキムチを入れて中火で炒めます。キムチに油が全体に回るまでしっかり混ぜながら炒めます。
5
00:00/ 05:00
キムチ1株
食欲をそそる色合いにするため、粉唐辛子大さじ1を加え、火を弱火にします。弱火で5分間ゆっくり炒めると、キムチが柔らかくなり味が深まります。
6
いりごま少々
長ねぎ(みじん切り)大さじ1を加えて軽く混ぜ、最後にいりごまをふりかけて仕上げます。香ばしい香りが立って完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
213kcal
エネルギー
11g
たんぱく質
50g
炭水化物
38g
脂質
04







