🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
パク・ジョンヒョンのお肉より美味しい春白菜ビビンバ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
春白菜のシャキシャキした食感と旨味のある醤油にんにくソースが調和した、ヘルシーな春の季節のビビンバです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 春白菜1株
- ご飯2杯
- 粉唐辛子2大さじ
- 醤油2大さじ
- いわしエキス0.5大さじ
- まぐろエキス0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ごま油1大さじ
- 卵2個
- いりごま適量
- ノビル少々
- セリ少々
- 酢適量
02
作り方 をチェック
1
春白菜1株酢適量
春白菜の根元を四角く切り落として葉を分け、土が多いので酢を溶いた水に浸けてきれいに洗ってください。
2
春白菜1株
洗った春白菜は食べやすい大きさに切って準備します。小さな葉はそのまま使っても良いです。
3
粉唐辛子大さじ2、醤油大さじ2、いわしエキス小さじ0.5、まぐろエキス小さじ0.5、にんにく(みじん切り)大さじ1、ごま油大さじ1を混ぜてビビンバソースを作ります。
4
フライパンで卵2個を焼いて目玉焼きを準備します。
5
いりごま適量春白菜1株ノビル少々セリ少々
器にご飯2杯を盛り、下処理した春白菜と薬味としてノビル、セリをのせ、ソースをたっぷりかけ、目玉焼きといりごまを添えて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
458kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
89g
炭水化物
14g
脂質
04







