アランチーニ
甘酸っぱくてタンパク質たっぷりのトマトフィリングがたっぷり入ったサクサクの揚げご飯団子で、こってりクリームソースと一緒に食べると食欲をそそるイタリア家庭料理。

材料 をそろえる
- 玉ねぎ1.5個
- にんじん0.5個
- セロリ0.5g
- 長ねぎ1本
- 牛ひき肉250g
- 鴨の燻製250g
- ご飯3杯
- 塩1大さじ
- オリーブオイル2大さじ
- 小麦粉1.5g
- パン粉1.5g
- 卵3.5個
- カットトマト1缶
- 赤ワイン4ml
- タイム6.5g
- ビーフストック1カップ
- バター1.5大さじ
- マッシュルーム9個
- にんにく0.5個
- 野菜ストック0.5大さじ
- 生クリーム3ml
- ウスターソース0.5カップ
- ディジョンマスタード0.3小さじ
- トリュフペースト1大さじ
作り方 をチェック
オリーブオイルを中華鍋にひき、牛ひき肉250gに塩少々を加えて中火で炒め、血抜きをします。肉が半分ほど火が通ったら、鴨の燻製250gを加えて一緒に炒め、肉だけを取り出し、油はそのままにします。こうすると肉の味が濃くなります。
肉の油が残った中華鍋に、玉ねぎ1.5個、にんじん0.5本、セロリ0.5本、長ねぎ1本をみじん切りにして加え、塩少々をふりながら中火で炒めます。野菜が少し柔らかくなるまで混ぜながら炒め、油を吸収させます。野菜が肉の油を吸って風味が染み込みます。
玉ねぎが透き通ったら、炒めた肉を戻し入れ、赤ワイン大さじ3.5を加えて強火でアルコールを完全に飛ばします。ワインが半分ほど蒸発し、アルコール臭がなくなるまで約2分間煮詰めます。アルコールが飛ぶと酸味だけが残り、調和がとれます。
赤ワインのアルコールが飛んだら、タイム6.5枝とビーフストック1カップを加え、中火でひと煮立ちさせます。約5分間煮て、だしが野菜と肉に染み込むようにします。タイムの香りが移り、深みが増します。
カットトマト1缶を加え、フォークでトマトを潰しながら中弱火で50分以上弱火で煮込みます。ソースがとろりとしてトマトが完全に溶けるまで混ぜながら煮詰め、濃度を調整します。時間をかけることでトマトの甘みと酸味が引き出されます。
好みの濃度になったソースを冷ました後、ご飯3杯とよく混ぜ合わせ、丸い形に成形します。ご飯がソースを十分に吸って形が崩れないようにしっかりとまとめます。冷ました状態で成形しないと形が崩れます。
小麦粉1.5カップにまずまぶし、卵3.5個を溶いて軽くくぐらせ、パン粉1.5カップを全体にまぶします。サクサクの衣にするため、パン粉は厚めに付けます。揚げる前に油の温度を確認してください。
油を200度以上に予熱し、パン粉を投げ入れたらすぐにブクブクと沸騰する温度でアランチーニを入れ、表面がきつね色になるまで揚げます。気を散らさずに3〜4分間、返しながら揚げて内部まで熱を通します。表面だけサクッと揚げると中がしっとりします。
ソース用のバター大さじ1.5をフライパンに入れ、泡立つまで溶かした後、スライスしたマッシュルーム9個を加え、中火で3分間炒めます。きのこから水分が出て柔らかくなるまで混ぜます。バターの香りがきのこに移るようにします。
みじん切りにんにく大さじ0.5を30秒間炒めて香りを立て、水0.5カップと野菜ストック大さじ0.5を加え、底にこびりついたきのこの焦げをこそげながら混ぜます。この工程で深い味わいが引き出されます。
生クリーム2.5カップ、ウスターソース0.5カップ、ディジョンマスタード小さじ0.25、トリュフペースト大さじ1を加え、中火でひと煮立ちさせてソースを煮詰めます。好みの濃度と味に合わせて生クリームを加減しながら煮ます。マスタードが後味に酸味を与えます。
揚げたアランチーニをソースにのせ、パセリをふって仕上げます。ソースが熱いうちにのせるとよく絡みます。
栄養メモ
1人分あたりの目安







