🍶 おつまみ🏠 ホームパーティー🍱 お弁当
元祖名店に負けない豚カルビ(肩ロース)レシピ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
麻浦の有名店の味を99%再現した甘辛バランスの黄金レシピです。すりおろし梨と玉ねぎのみじん切りを加えることで、肉質が柔らかく旨味が際立ちます。
調理時間
80分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 豚肩ロース1000g
- すりおろし梨230ml
- 濃口醤油3大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 料理酒3大さじ
- 黒砂糖2大さじ
- こしょう0.5小さじ
- ごま油2大さじ
- にんにく(みじん切り)5大さじ
- 玉ねぎ0.7個
- 長ねぎ0.7本
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚肩ロース1000g
豚肩ロースを適度な厚さに切って準備します。薄すぎない方が焼いた時の歯ごたえが良いです。
2
肉の両面に細かく切り込みを入れます。こうすることでタレが中までよく染み込み、肉質が柔らかくなります。
3
玉ねぎ0.7個長ねぎ0.7本
トレーに肉を入れ、濃口醤油大さじ3、オイスターソース大さじ1、料理酒大さじ3、黒砂糖大さじ2、こしょう小さじ0.5、ごま油大さじ2、すりおろし梨230ml、にんにく(みじん切り)大さじ5、玉ねぎのみじん切りと長ねぎを加えてよく混ぜます。
4
00:00/ 60:00
タレが全体に行き渡るように揉み込み、ラップをかけて冷蔵庫で最低1時間以上寝かせます。
5
フライパンを中火で熱し、寝かせた肉をのせます。タレを少し焦がすイメージで水分を飛ばしながらこんがりと焼きます。
6
いりごま1大さじ
肉が食べ頃に焼けたら、いりごまをふって仕上げます。サンチュやにんにくを添えるとさらに美味しいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
812kcal
エネルギー
43g
たんぱく質
27g
炭水化物
58g
脂質
04







