🍲 二日酔いごはん🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理
超簡単ヤンニョムカルビタン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
冷凍ヤンニョムを活用して面倒な工程なしで煮出す超簡単カルビタンです。濃厚な肉スープに春雨を加えてボリュームたっぷりに楽しめます。
調理時間
30分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 冷凍ヤンニョム600g
- みじん切りにんにく2大さじ
- 水800ml
- 春雨200g
- まぐろエキス2.5大さじ
- 濃口醤油1.5大さじ
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 長ねぎ0.5本
02
作り方 をチェック
1
みじん切りにんにく2大さじ冷凍ヤンニョム600g
鍋に冷凍ヤンニョム 600gとみじん切りにんにく 大さじ2を入れます。中強火で肉の表面が完全に焼けて茶色くなるまでしっかり炒めてください。
2
水800ml
炒めた肉に水 4カップを注ぎ、蓋をしてぐつぐつ煮ます。スープが十分に出るように中火でことこと煮てください。
3
00:00/ 07:00
春雨200g水800ml
スープが煮えている間に別の鍋でお湯を沸かし、春雨を入れて6〜7分茹でます。茹で上がった春雨はくずれないように冷水で洗って水気を切り、小分けにしておきます。
4
まぐろエキス2.5大さじ濃口醤油1.5大さじこしょう0.5小さじ塩0.5大さじ
煮えているスープにまぐろエキス 大さじ2.5と濃口醤油 大さじ1.5を加えて味を調えます。残りの足りない塩気は塩で調整し、こしょうをお好みで振って仕上げます。
5
長ねぎ0.5本春雨200g
器にあらかじめ用意した春雨の束を入れ、熱々のカルビタンのスープと肉をたっぷり注ぎます。最後に小口切りにした長ねぎを飾って完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
576kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
48g
炭水化物
27g
脂質
04







