🍶 おつまみ
ヤンニョム豚肩ロース焼き
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
切り込みに染み込んだ濃厚なヤンニョムが肉全体に行き渡り、外はカリッと中はジューシーに楽しめる美味しい豚肩ロースです。トーチで仕上げることで焼肉店の味を再現するのがポイントです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肩ロース400g
- 濃口醤油1大さじ
- プルコギソース0.5大さじ
- 砂糖1大さじ
- 酢1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ごま油1大さじ
- 玉ねぎ1個
02
作り方 をチェック
1
豚肩ロース400g
豚肩ロース 400gを用意し、表裏に何度か切り込みを入れます。こうすることでヤンニョムが素早く染み込み、長時間漬け込む必要なくすぐに焼けます。
2
にんにく(みじん切り)1大さじプルコギソース0.5大さじ濃口醤油1大さじごま油1大さじ砂糖1大さじ酢1大さじ
濃口醤油 大さじ1、プルコギソース 大さじ1/2、砂糖 大さじ1、酢 大さじ1、にんにく(みじん切り) 大さじ1、ごま油 大さじ1を水少々と混ぜ合わせます。切り込みを入れた肩ロースにヤンニョムをかけ、彼女の肩をマッサージするようにしっかり揉み込み、切り込みの間にヤンニョムが染み込むようにします。
3
フライパンにヤンニョムを絡めた肩ロースをのせ、こんがりと両面を焼きます。表面に焼き色がついたら火を止め、食べやすい大きさに切ります。
4
玉ねぎ1個
玉ねぎ 1個を薄切りにし、焼いた肩ロースの上にのせ、強火で肉に火が通るまで炒め合わせます。肉に完全に火が通ったら火を止めます。
5
トーチを使って表面をさっと炙り、よりカリッと仕上げます。家にトーチがない場合はこの工程は省略しても構いません。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
638kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
17g
炭水化物
47g
脂質
04







