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⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

5分卵スープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

柔らかく軽い食感の超簡単卵スープ。だしなしでアンチョビソースで味を調え、手早く煮て食べられます。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
5分卵スープ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 600ml
  • アンチョビソース2大さじ
  • 2個
  • クッカンジャン0.5大さじ
  • 長ねぎ0.2本
  • 牛肉だしの素1g
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1

鍋に水600mlとアンチョビソース大さじ2を入れ、強火で沸かします。沸騰し始めたら中火に落として準備します。こうしてだしなしで基本の味を先に付けると、深い味わいが出ます。

2
00:00/ 00:10
2個

沸騰したお湯に卵2個を溶き入れ、軽く混ぜて柔らかくほぐします。卵が均等に火が通るように10秒ほど混ぜ、再び沸騰したら次の材料を加えます。卵はゆっくりと流し入れると、固まらずに済みます。

3
00:00/ 00:05
クッカンジャン0.5大さじ

クッカンジャン(韓国醤油)小さじ1/2を加え、よく混ぜます。味が均一になるように5秒ほど混ぜて味見をします。クッカンジャンを入れるとうま味が引き立ちます。

4
00:00/ 00:05
長ねぎ0.2本

長ねぎを小口切りにして加え、5秒ほど煮ます。長ねぎの香りが立ったら火を少し弱めます。長ねぎは最後に入れて新鮮な香りを保ちます。

5
00:00/ 00:10
牛肉だしの素1gこしょう0.5小さじ

牛肉だしの素を少々加え、こしょうを振って混ぜます。さらに10秒ほど煮て味を調え、火を止めます。だしの素とこしょうを加えると、香ばしく深い風味が出ます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

187kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
6g
炭水化物
11g
脂質
04

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