🍶 おつまみ🌙 夜食🍽️ ひとりごはん
ご飯泥棒 豚バラ肉のチェユッポックム
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛い特製ダレで香ばしい豚バラ肉を炒めた、食欲をそそる最高のご飯のおかずです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ肉300g
- コチュジャン1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 濃口醤油3大さじ
- 料理酒2大さじ
- 砂糖1大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- ごま油1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ0.5本
- 青唐辛子1個
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
ボウルにコチュジャン大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油大さじ3、料理酒大さじ2、砂糖大さじ1、粉唐辛子大さじ1、ごま油大さじ1、こしょう少々を入れて、タレを作ります。タレがダマにならないよう、よく混ぜてください。
2
豚バラ肉300g
準備したタレに豚バラ肉を入れ、手で揉み込んで、肉にタレが均等に絡むようにします。肉のすみずみまでタレが染み込むと、焼いたときに味がしっかりと決まります。
3
豚バラ肉300g
熱したフライパンにタレを絡めた豚バラ肉をのせ、中火でこんがりと焼きます。豚バラ肉から脂が出て、タレとともにジュージューと音がして火が通るまで、裏返しながら焼いてください。
4
青唐辛子1個いりごま1大さじ玉ねぎ0.5個長ねぎ0.5本
肉がある程度焼けたら、千切りにした玉ねぎ、斜め切りにした長ねぎと青唐辛子を加え、強火で手早く炒めて仕上げます。野菜がしんなりし、肉に艶が出たら火を止め、いりごまをふって完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1911kcal
エネルギー
60g
たんぱく質
52g
炭水化物
164g
脂質