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ソン・シギョンのトマトサラダ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

トマトの果汁と甘酸っぱいドレッシングが合わさってスープになり、美味しいサラダです。しなびたトマトも復活させる超簡単ダイエットメニュー。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
ソン・シギョンのトマトサラダ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • トマト2個
  • 玉ねぎ0.3個
  • オリーブオイル1.5大さじ
  • レモン汁1.5大さじ
  • アルロース1大さじ
  • 0.1大さじ
  • こしょう0.3小さじ
  • パセリパウダー0.3小さじ
02

作り方 をチェック

1
トマト2個

トマトのヘタを取り、食べやすい大きさに2個切って準備します。こうしてヘタを取ると食べやすくなります。

2
00:00/ 05:00

玉ねぎ1/4個をみじん切りにし、水に5分間さらします。水にさらすと辛みが抜けて柔らかくなります。

3
こしょう0.3小さじトマト2個

オリーブオイル大さじ1.5、レモン汁大さじ1.5、アルロース大さじ1、塩ひとつまみ、こしょうを挽いて超簡単ドレッシングを完成させます。このドレッシングがトマトの味を引き立てます。

4
トマト2個玉ねぎ0.3個

水気を切った玉ねぎをトマトの上にのせ、ドレッシングをかけて全体をよく混ぜます。トマトの果汁とドレッシングが合わさり、甘酸っぱいスープができます。

5
パセリパウダー0.3小さじ

パセリパウダーを上にふると、ソン・シギョンのトマトサラダの完成です。パセリパウダーが色と香りを加えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

245kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
25g
炭水化物
21g
脂質
04

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