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【黒白料理人 ソン・ジョンウォン】のスパイシーで香ばしいチョコモーレタコとエゴマの葉モヒート

냉장고를 부탁해 광팬 のプロフィール写真
つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ

黒白料理人ソン・ジョンウォンシェフの独創的なメキシカン料理、タコ84のレシピを再現しました。一般的なタコと違い、チョコレートとピーナッツバターを使った深い風味のモーレソースが特徴で、爽やかなエゴマの葉モヒートとの相性が抜群です。家庭で調理しやすいように材料の割合を推測して構成しているため、実際のシェフの秘訣とは若干の違いがあるかもしれません。

調理時間
35
分量
1人分
評価
4.112
【黒白料理人 ソン・ジョンウォン】のスパイシーで香ばしいチョコモーレタコとエゴマの葉モヒート
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 鶏もも肉150g
  • トルティーヤ3枚
  • 玉ねぎ0.5個
  • ミニ白菜0.1個
  • 唐辛子1個
  • にんにく3個
  • チョコレート20g
  • ピーナッツバター1大さじ
  • スリラチャソース1大さじ
  • ケチャップ1大さじ
  • ラー油1大さじ
  • レモン汁3大さじ
  • マヨネーズ2大さじ
  • 100ml
  • 2大さじ
  • 砂糖2大さじ
  • えごまの葉5枚
  • トニックウォーター150ml
  • 100g
  • 粉チーズ1g
  • パセリ0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
ミニ白菜0.1個にんにく3個玉ねぎ0.5個唐辛子1個

玉ねぎと唐辛子、にんにくをみじん切りにして炒め用の材料を準備し、ミニ白菜は薄く千切りにしてサラダ用に下ごしらえしてください。

2
ミニ白菜0.1個玉ねぎ0.5個

ボウルに千切りにしたミニ白菜と玉ねぎの一部を入れ、水50ml、酢大さじ2、砂糖大さじ1を混ぜて沸かした漬け汁を注ぎ、シャキシャキのミニ白菜スローを作ります。

3
00:00/ 00:30
100ml

トルティーヤ3枚を丸型で抜いて形を整え、油を薄く塗り、水で濡らしたキッチンペーパーで包んで電子レンジで30秒加熱し、柔らかくします。

4
00:00/ 05:00
トルティーヤ3枚

オーブンのグリル網の間にトルティーヤを挟んでV字型に固定し、180度のオーブンで5分間カリッと焼いてタコシェルを完成させてください。

5
にんにく3個玉ねぎ0.5個唐辛子1個

フライパンにラー油大さじ1をひき、みじん切りの玉ねぎ、唐辛子、にんにくを入れて中火で香りが立つまでしっかり炒め、スパイシーなベースを作ります。

6

炒めた野菜にスリラチャソース大さじ1、ピーナッツバター大さじ1、ケチャップ大さじ1、レモン汁大さじ1、チョコレート20g、水50mlを加えて沸かし、ハンドブレンダーで滑らかにしてモーレソースを作ります。

7
鶏もも肉150g

薄切りにした鶏もも肉を完成したモーレソースと一緒にフライパンに入れ、ソースが肉にしっかり絡むまで混ぜながら炒めてください。

8
レモン汁3大さじ砂糖2大さじ100ml100g

マヨネーズ大さじ2とみじん切りにんにく大さじ0.5、少々の水を混ぜてガーリックソースを作り、シェーカーにレモン汁、砂糖、エゴマの葉、氷を入れてエゴマの葉モヒートのベースを準備します。

9
トニックウォーター150ml粉チーズ1gパセリ0.5小さじ100g

タコシェルに炒めた鶏肉とミニ白菜スローを詰め、ガーリックソース、粉チーズ、パセリをふりかけ、氷とトニックウォーターを加えたエゴマの葉モヒートを添えて仕上げてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1356kcal
エネルギー
44g
たんぱく質
133g
炭水化物
73g
脂質
04

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