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【白黒料理人 レイモン・キム】の新鮮なホンオ(エイ)の最高パスタ

냉장고를 부탁해 광팬 のプロフィール写真
つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ

レイモン・キムシェフの独創的なホンオ(エイ)のパスタレシピを試してみました。ホンオのコリコリした食感と新鮮な野菜、オリーブの風味が調和した特別な一品です。本来のレシピとは材料の割合が異なる場合がありますのでご了承ください。海の香りあふれるこのパスタは、食欲をそそり後悔しない選択になるでしょう。

調理時間
45
分量
2人分
評価
3.927
【白黒料理人 レイモン・キム】の新鮮なホンオ(エイ)の最高パスタ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ホンオのエイヒレ400g
  • ホンオの卵200g
  • パスタ200g
  • グリーンオリーブ50g
  • ブラックオリーブ2個
  • わさびマヨネーズ50g
  • 大根1個
  • えごまの葉10枚
  • アスパラガス100g
  • りんご1個
  • チキンストック1小さじ
  • こしょう1小さじ
  • ごま油1大さじ
  • 小麦粉50g
  • にんにく3個
  • 長ねぎ1本
  • テンジャン1大さじ
  • 玉ねぎ1個
  • 1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 07:00
わさびマヨネーズ50gホンオの卵200gこしょう1小さじごま油1大さじ小麦粉50g

ホンオの卵にこしょうとごま油を加えて軽く和え、小麦粉をまんべんなくまぶしてください。フライパンに油をひき、中火で両面がきつね色になるまで5分ほど焼きます。焼いたホンオの卵にわさびマヨネーズを塗り、さらに2分焼いてカリッとした食感を加えてください。

2
00:00/ 25:00
ホンオのエイヒレ400gテンジャン1大さじ

沸騰したお湯に潰したにんにく2片、大根半分、長ねぎ1本、ホンオのエイヒレを入れ、20分間煮てホンオのスープを作ります。ホンオのエイヒレの皮をむき、スープに戻してからテンジャン(韓国味噌)を溶き入れてください。茹でたホンオのエイヒレを氷水に5分浸けて冷やし、フォークで身をほぐしてください。

3
00:00/ 09:00
ホンオのエイヒレ400gチキンストック1小さじパスタ200g

ほぐしたホンオのエイヒレの身は別に取り置き、骨はスープに戻して再加熱します。チキンストックを加えた沸騰したお湯でパスタを8分茹でてください。茹でた麺にホンオのスープを少々加え、1分さらに煮て風味を染み込ませてください。

4
00:00/ 05:00
アスパラガス100gにんにく3個玉ねぎ1個

玉ねぎ1個とにんにく1片を薄切りにし、アスパラガスを5cmの長さに切って準備してください。フライパンにオリーブオイルをひき、中火で玉ねぎとにんにくを香りが立つまで3分炒めます。アスパラガスを加えて2分さらに炒め、シャキシャキ感を保ってください。

5
00:00/ 04:00
ホンオのエイヒレ400g1大さじ

炒めたフライパンにブラックオリーブ2個、グリーンオリーブ50g、ほぐしたホンオのエイヒレの身を加え、3分間手早く炒めます。えごまの葉10枚を細かく刻んで加え、さらに1分炒めて新鮮な香りを加えてください。塩で味を調えてください。

6
00:00/ 02:00
ホンオの卵200gパスタ200gりんご1個

炒めた材料にホンオのスープを注ぎ、弱火で2分煮てソースを作ります。茹でたパスタを加えてよく和え、オリーブオイルを少々加えて艶を出してください。りんごを薄く千切りにし、焼いたホンオの卵を2cmの大きさに切って準備します。

7
ホンオの卵200gこしょう1小さじパスタ200gりんご1個1大さじ

パスタをお皿に盛り付け、焼いたホンオの卵と千切りのりんごを上にのせて仕上げてください。全体に塩とこしょうで最終的な味を確認しながら提供します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1256kcal
エネルギー
82g
たんぱく質
131g
炭水化物
44g
脂質
04

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