軽いグリルチキン野菜パスタ

玉ねぎは薄切りにし、ブロッコリーは小さく切ってください。ミニトマトは半分に切ります。

鍋に湯を沸かし、塩少々を加えてパスタを8分ほどアルデンテに茹で、冷水で洗います。

フライパンにオリーブオイルをひき、にんにく（みじん切り）を炒め、鶏むね肉を加えて塩、こしょう、オレガノで味を調え、中火で5分ほど焼いてこんがりとさせます。

焼いた鶏むね肉に切った野菜を加え、3分ほど炒めて野菜が柔らかくなったら、茹でたパスタを加えて全体を和えてください。