🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
サムギョプサルキムチチャーハン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香ばしく焼いたサムギョプサルの脂でキムチとサムジャンを炒め、うま味を最大限に引き出した食べ応えのある一品です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ肉2本
- キムチ適量
- 玉ねぎ1/4個
- 長ねぎ1/4本
- ご飯1杯
- サムジャン1大さじ
- ごま油1大さじ
- いりごま少々
- のり少々
02
作り方 をチェック
1
熱したフライパンにサムギョプサル2枚を入れ、両面がきつね色になるまで焼きます。肉に十分火が通り脂が出るまで焼くことで、チャーハンの風味が良くなります。
2
よく焼けたサムギョプサルをキッチンバサミで一口大に切ります。肉の脂は拭き取らず、そのままにしておきます。
3
キムチ適量玉ねぎ1/4個長ねぎ1/4本
切った肉の上にキムチ、千切りにした玉ねぎ、小口切りにした長ねぎを加え、サムギョプサルの脂で野菜が透き通るまでしっかり炒めます。
4
サムジャン1大さじ
ご飯1杯分とサムジャン大さじ1を加え、ヘラでご飯粒を広げながら調味料がよく絡むように炒めます。サムジャンが固まらないように均一に混ぜるのがポイントです。
5
いりごま少々のり少々
最後にごま油大さじ1を回しかけて香ばしさを加え、いりごまを振って仕上げます。完成したチャーハンは、のりに包んで食べるとさらに美味しいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
479kcal
エネルギー
17g
たんぱく質
85g
炭水化物
48g
脂質
04







