🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理
明太子の卵スープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
明太子の塩気とうま味、卵のふんわりとした食感が調和した温かいスープです。シンプルな材料で手早く作れる家庭料理です。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 明太子70g
- 卵2個
- スープの素2大さじ
- クッカンジャン1大さじ
- 昆布10g
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ1本
- 水400ml
02
作り方 をチェック
1
鍋に水2カップを注ぎ、スープの素大さじ2とクッカンジャン大さじ1を入れて中火で煮ます。だしが出始めたら強火にします。この基本だしを作ったら、次の材料を加えます。
2
00:00/ 10:00
昆布10g
昆布1枚を加えて5分間煮たら、だしを取った昆布を取り出します。昆布がだしにうま味を加えるので、正確に5分煮て透明になるまで保ちます。この工程でだしが澄んで深い味わいになります。
3
00:00/ 00:30
卵2個
強火にして卵2個を溶き入れて、軽く混ぜます。卵が均一に広がってふんわりとした糸状になるまで、約30秒煮ます。強火で素早く溶き入れると、卵が広がりすぎず食感が活きます。
4
00:00/ 02:00
明太子70g
千切りにした玉ねぎ1/2個と明太子70gを加えて煮込み、表面に浮かぶアクを取り除きます。明太子がだしに溶け出して塩気が染み込むまで、1〜2分煮ます。アクを取るとスープが澄みます。
5
00:00/ 00:30
長ねぎ1本
長ねぎ1つかみを小口切りにして加え、さらに30秒煮て味を調えます。長ねぎの香りが広がりスープが完成したら火を止めます。塩気が強くなりすぎないよう、最後に長ねぎで仕上げるとさわやかな仕上がりになります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
160kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
9g
炭水化物
7g
脂質
04







