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チェ・ガンロクシェフの秘伝 米入り蒸し豚
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
米を一緒に加えることで肉の食感を最大限に柔らかくする、チェ・ガンロクシェフ独自の蒸し豚レシピです。
調理時間
85分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バラ肉800g
- しょうが50g
- テンジャン1.5大さじ
- 米73g
- 水2000ml
02
作り方 をチェック
1
しょうが50g
しょうが50gを薄切りにします。チェ・ガンロクシェフのレシピは、通常の蒸し豚よりもしょうがをたっぷり使うのが特徴です。
2
テンジャン1.5大さじしょうが50g
鍋に水2Lを入れ、薄切りにしたしょうがとテンジャン(韓国味噌)24gを加えて強火で沸かします。テンジャンは肉の臭みを抑え、まろやかなうま味を加えます。
3
水2000ml
水がぐつぐつ沸騰したら、豚バラ肉800gを丸ごと入れます。沸騰したお湯に肉を入れることで表面が素早く固まり、肉汁が逃げるのを防げます。
4
米73g
米73gを軽く洗って準備し、肉が煮えている鍋に一緒に加えます。米のデンプンが肉の食感をさらに柔らかくする重要な役割を果たします。
5
00:00/ 35:00
火を弱火から中火の間に調節し、35分間ことこと煮ます。強火すぎると肉が硬くなるので、火加減に注意してください。
6
00:00/ 75:00
35分経ったら火を止め、スープの温度がぬるま湯になるまで約40分そのまま置いて蒸らします。この工程で肉の内部までしっとりと仕上がります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2174kcal
エネルギー
73g
たんぱく質
36g
炭水化物
193g
脂質
04







