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チンジュネンミョン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

冷たくて旨味のある深いスープに、柔らかい卵のチヂミとシャキシャキのきゅうり・梨のトッピングが合わさった甘酸っぱい味わい。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
チンジュネンミョン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 冷麺1人分
  • きゅうり1個
  • 0.5個
  • 豚ヒレ肉50g
  • こしょう0.5小さじ
  • マジックシーズニング5g
  • 重曹5g
  • 3個
  • でんぷん10g
  • 500ml
  • ほんだし5g
  • あさりのだし2小さじ
  • 砂糖0.7大さじ
  • 1大さじ
  • サラダ油10ml
  • 粉唐辛子1小さじ
  • うま味調味料0.5小さじ
  • ごま5g
02

作り方 をチェック

1
きゅうり1個豚ヒレ肉50g0.5個

きゅうりはきれいに洗って千切りにし、梨は使う分だけ千切りにしてトッピングにします。豚ヒレ肉は薄切りにします。

2
00:00/ 30:00
豚ヒレ肉50g重曹5g

豚ヒレ肉にこしょう少々、マジックシーズニング少々、重曹少々を加えて混ぜ、20〜30分漬けて肉を柔らかくします。重曹を入れても臭みはなく、食感が柔らかくなります。

3
でんぷん10g

卵3個を溶きほぐし、マジックシーズニング大さじ1を加えてよく混ぜます。漬けておいた肉を卵液に絡め、でんぷんを薄くまぶしてボリュームを出します。

4
あさりのだし2小さじ

鍋に水500mlを入れ、ほんだし少々、マジックシーズニング大さじ1、あさりのだし小さじ1、砂糖小さじ1を加えて煮ます。あさりのだしで魚介ベースの旨味を出し、スープがチンジュネンミョンの味に近づきます。

5
00:00/ 02:00

フライパンにサラダ油小さじ2をひき、弱火で卵液をまとった肉を入れ、中火〜中弱火で焼きます。卵液がふんわりと固まってきたら、ヘラで裏返し、ふわふわの食感になるまで1〜2分焼きます。

6
冷麺1人分500ml

焼いたチヂミをまな板に取り、切って準備します。冷麺を茹でて冷水で洗い、水気を切ります。

7
きゅうり1個冷麺1人分0.5個

器に茹でた冷麺を盛り、きゅうりの千切り、梨の千切り、チヂミをのせます。スープを注ぎ、ごま少々をふります。

8
粉唐辛子1小さじ冷麺1人分

別に合わせ調味料として、冷麺のスープ2おたま、粉唐辛子小さじ1、砂糖小さじ1、うま味調味料少々、酢小さじ1を加えて混ぜます。時間が経って粉唐辛子がふやけてとろみがついたら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1114kcal
エネルギー
50g
たんぱく質
153g
炭水化物
38g
脂質
04

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