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ジョンドリ(アカマンボウ)ステーキとキャビアのビネグレット
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
済州産アカマンボウの淡白で柔らかな身とパリッとした皮、風味豊かなキャビアソースが調和した高級なフィッシュステーキ料理です。
調理時間
35分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- アカマンボウ1尾
- じゃがいも3個
- チョリソ50g
- キャビア15g
- オリーブオイル75ml
- 有塩バター20g
- 白ワインビネガー1大さじ
- わけぎ10g
- 塩0.5大さじ
- 白こしょう2g
02
作り方 をチェック
1
アカマンボウ1尾
アカマンボウは皮を付けたままフィレにし、自然に分かれる三つの部分の筋に沿って長く切って準備します。アカマンボウの肝も一緒に準備し、キッチンペーパーで血合いをしっかり拭き取っておきます。
2
アカマンボウ1尾白こしょう2g塩0.5大さじ
捌いたアカマンボウの身と肝に塩と白こしょうを振って下味をつけます。白こしょうを使うことで魚の明るい色合いを損なわず、すっきりとした風味に仕上がります。
3
オリーブオイル75mlアカマンボウ1尾
フライパンにオリーブオイルをたっぷりひき、アカマンボウを皮目から入れます。皮がパリッとするまで中火でしっかり焼き、形を整えます。
4
有塩バター20g
有塩バターを加えて風味を付け、皮が完全にパリッとしたら火を止めます。フライパンの余熱で身まで柔らかく火を通すことで、魚本来の食感が生きます。
5
オリーブオイル75mlじゃがいも3個白こしょう2gチョリソ50gわけぎ10g塩0.5大さじ
皮付きのまま茹でたじゃがいもをフライパンでスプーンを使って粗く潰し、オリーブオイルをたっぷり加えます。そこに塩、白こしょう、細かく切ったチョリソとわけぎを加えて混ぜ、軽く炒めてクラッシュドポテトを作ります。
6
白ワインビネガー1大さじオリーブオイル75mlキャビア15g
ボウルに白ワインビネガーとオリーブオイルを混ぜ、キャビアをたっぷり加えてビネグレットソースを完成させます。キャビアのプチプチとした食感と特有の塩味がソースの決め手となります。
7
キャビア15g
皿にクラッシュドポテトを敷き、その上に焼いたアカマンボウステーキと肝を盛ります。最後に準備したキャビアのビネグレットを全体に回しかけて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2611kcal
エネルギー
276g
たんぱく質
82g
炭水化物
194g
脂質