🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理
映画館風バター焼きイカ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
映画館スタイルの香ばしくてサクサクしたバター焼きイカ。ねっとりとしたピーナッツバターの味付けが香ばしく甘い味を加えます。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- さきいか200g
- バター2大さじ
- ピーナッツバター2大さじ
- 砂糖1大さじ
- 塩0.1大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 05:00
さきいか200g
さきいかを水に5分ほど浸して戻した後、水気を切ります。さきいかが長すぎる場合はハサミで切ってください。こうすることで味がよく染み込みます。
2
さきいか200g
準備したさきいかにバター大さじ2、ピーナッツバター大さじ2、砂糖大さじ1、塩ひとつまみを加えてよく和えます。味がさきいかに均等に絡むように手でよく混ぜてください。ねっとりとしたソースができます。
3
さきいか200gバター2大さじ
フライパンを中火で熱し、バターで和えたさきいかを入れて焼きます。押し付けながら香ばしく焼くと、バターの香りが広がって完成です。サクサクした食感にするため、頻繁に裏返さずに押し付けて焼いてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
570kcal
エネルギー
64g
たんぱく質
21g
炭水化物
24g
脂質
04







