🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
サーモン寿司を簡単に作る方法(イージー寿司)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
器にご飯、クリームチーズ、アボカド、味付けしたサーモンを重ねて、のりで巻いて食べる簡単で美味しいサーモン寿司料理です。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- サーモン1人分
- 粗塩少々
- めんつゆ適量
- レモン汁適量
- アルロース1大さじ
- にんにく(みじん切り)1/2大さじ
- ご飯1杯
- クリームチーズ1大さじ
- アボカド1/2個
- 味付けのり適量
- スリラチャソースお好みで
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 30:00
サーモン1人分粗塩少々
サーモンの刺身に粗塩をまんべんなくふりかけ、冷蔵庫で30分間熟成させます。その後、冷水で軽く洗い、キッチンペーパーで水分を完全に拭き取り、食感をもちもちにします。
2
サーモン1人分
熟成したサーモンを一口大に切り、めんつゆ大さじ1、レモン汁大さじ1、アルロース大さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ1/2を加えてよく和え、味付けします。
3
ご飯1杯
器の底にご飯を平らに敷き、その上にクリームチーズ大さじ1を均等に塗り広げます。
4
味付けのり適量サーモン1人分アボカド1/2個
スライスしたアボカドと味付けしたサーモンを順にのせます。スプーンで具材をたっぷりすくい、味付けのりに包んでお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
503kcal
エネルギー
43g
たんぱく質
95g
炭水化物
34g
脂質