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スパイシーガストリークでグレーズした豚バラ薄切り肉とシルキー豆腐ピュレ

つくり手한태휘_v5Hei
豚バラ薄切り肉の香ばしい脂の風味を最大限に引き出したシーリングと、豆腐の淡白さをベルベットのような食感に再解釈したピュレの調和です。ホットソースの酸味と辛みは砂糖と結合して「ガストリーク」ソースに変わり、重くなりがちな豚肉の味を上品に引き締める美食的なバランスを提供します。
調理時間
30分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ薄切り肉200g
- 豆腐0.5丁
- ホットソース1小さじ
- バター1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- 酢0.5大さじ
- 濃口醤油0.5大さじ
- 長ねぎ0.5本
- サラダ油5ml
- 牛乳50ml
02
作り方 をチェック
1
長ねぎ0.5本
長ねぎの白い部分を**千切り**にして氷水に浸し、さわやかな食感を生かします。
2
00:00/ 02:00
豆腐0.5丁
豆腐を沸騰したお湯で2分間**ブランチング**し、独特の豆の臭みを除きます。
3
バター1大さじ豆腐0.5丁牛乳50ml
ブランチングした豆腐、牛乳、バターをミキサーに入れ、**エマルジョン**状になるまで滑らかに撹拌し、ベルベットのようなピュレを作ります。
4
豚バラ薄切り肉200gサラダ油5ml
フライパンにサラダ油をひき、煙が立つくらいになったら豚バラ薄切り肉をのせて**シーリング**します。
5
ホットソース1小さじ砂糖0.5大さじ酢0.5大さじ
肉の脂を拭き取ったフライパンに砂糖、酢、ホットソース、醤油を入れ、**デグレーズ**しながら肉に照りが出るように手早く煮詰めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1125kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
21g
炭水化物
76g
脂質
04







