Cookuru
🍲 二日酔いごはん

カキのスープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

カキの天然のうま味が溶け出した澄んださっぱりとしたスープに、大根の爽やかさが加わり、心も体もほっとするカキのスープです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
カキのスープ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牡蠣150g
  • 豆腐0.3丁
  • 大根0.3個
  • わけぎ30g
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • 魚醤1大さじ
  • 800ml
  • 1大さじ
  • 1大さじ
  • 青唐辛子1個
  • 赤唐辛子1個
02

作り方 をチェック

1
800ml

塩大さじ1と酢小さじ1を溶いた水にカキを入れ、木箸で優しく混ぜながら2回すすぎ、ざるに上げて水気を切り、キッチンペーパーでぬめりを拭き取ります。何度もすすぐとカキのうま味が逃げるので注意してください。こうして下ごしらえしたカキは、きれいで味がしっかりしています。

2
青唐辛子1個赤唐辛子1個わけぎ30g豆腐0.3丁大根0.3個

大根は3×3cmの薄いナバク切りにし、豆腐は大根と同じ大きさに切り、青唐辛子と赤唐辛子は小口切り、わけぎは斜め切りにしておきます。大根は秋の旬のものを使うとさっぱりした味わいになり、唐辛子は彩りと辛味を加えます。すべての材料をあらかじめ切っておくと調理がスムーズです。

3
大根0.3個800ml

鍋に水4カップを注ぎ、切った大根を入れて煮ます。大根が70%ほど柔らかくなるまで中火で煮て、消化や解毒に良い大根の味を引き出します。水が沸騰し始めるとアクが出ることがあるので注意してください。

4
豆腐0.3丁大根0.3個1大さじ

大根が70%ほど火が通ったら、魚醤大さじ1で味を調え、カキ、豆腐、にんにく(みじん切り)大さじ0.5を加え、アクを取りながらひと煮立ちさせます。強火にしてひと煮立ちさせ、カキのうま味を引き出し、塩で足りない塩加減を調整します。この段階でスープが白濁します。

5
青唐辛子1個赤唐辛子1個

長ねぎ、青唐辛子、赤唐辛子を加え、さらにひと煮立ちさせて火を止めます。香味野菜がスープに馴染んで仕上がったら完成です。余熱で火を通し、唐辛子の新鮮な風味を保ってください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

154kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
11g
炭水化物
5g
脂質
04

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