🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
卵ご飯バーガー
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
卵とご飯を焼いて作ったご飯のパンケーキにスパム、ツナマヨ、炒めキムチを挟んで、ボリューム満点で美味しい一食です。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ご飯1杯
- 卵2個
- 長ねぎ少々
- えのきだけ1個
- 味塩少々
- こしょう少々
- サラダ油適量
- スパム1切れ
- キムチ少々
- コチュジャン1大さじ
- 水あめ1大さじ
- 水3大さじ
- ツナ1缶
- たくあん少々
- マヨネーズ2大さじ
- 照り焼きソース1大さじ
02
作り方 をチェック
1
えのきだけ1個こしょう少々長ねぎ少々ご飯1杯味塩少々卵2個
ボウルにご飯、刻んだ長ねぎ、卵を入れ、味塩とこしょうで軽く味付けします。細かく切ったえのきだけを加えて食感を出し、材料をよく混ぜ合わせます。
2
サラダ油適量ご飯1杯
フライパンにサラダ油をひき、混ぜたご飯の生地を入れて両面をこんがりと焼き、卵ご飯のパンケーキを作ります。
3
コチュジャン1大さじサラダ油適量スパム1切れキムチ少々水あめ1大さじ水3大さじ
別のフライパンにサラダ油をひき、スパムをこんがり焼いて取り出します。同じフライパンに細かく切ったキムチ、コチュジャン、水あめ、水を加え、汁気がなくなるまで煮詰めて炒めキムチを作ります。
4
照り焼きソース1大さじマヨネーズ2大さじたくあん少々ツナ1缶
ツナに刻んだたくあん、マヨネーズ、照り焼きソースを加えてよく混ぜ、ツナマヨトッピングを完成させます。
5
スパム1切れキムチ少々ご飯1杯
ラップを広げて敷き、卵ご飯のパンケーキ、焼いたスパム、ツナマヨ、炒めキムチを順にのせ、再び卵ご飯のパンケーキで覆います。ラップで全体を包み、食べやすく固定します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1066kcal
エネルギー
59g
たんぱく質
110g
炭水化物
70g
脂質
04







