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卵ご飯バーガー

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

卵とご飯を焼いて作ったご飯のパンケーキにスパム、ツナマヨ、炒めキムチを挟んで、ボリューム満点で美味しい一食です。

調理時間
25
分量
1人分
評価
0.00
卵ご飯バーガー
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ご飯1杯
  • 2個
  • 長ねぎ少々
  • えのきだけ1個
  • 味塩少々
  • こしょう少々
  • サラダ油適量
  • スパム1切れ
  • キムチ少々
  • コチュジャン1大さじ
  • 水あめ1大さじ
  • 3大さじ
  • ツナ1缶
  • たくあん少々
  • マヨネーズ2大さじ
  • 照り焼きソース1大さじ
02

作り方 をチェック

1
えのきだけ1個こしょう少々長ねぎ少々ご飯1杯味塩少々2個

ボウルにご飯、刻んだ長ねぎ、卵を入れ、味塩とこしょうで軽く味付けします。細かく切ったえのきだけを加えて食感を出し、材料をよく混ぜ合わせます。

2
サラダ油適量ご飯1杯

フライパンにサラダ油をひき、混ぜたご飯の生地を入れて両面をこんがりと焼き、卵ご飯のパンケーキを作ります。

3
コチュジャン1大さじサラダ油適量スパム1切れキムチ少々水あめ1大さじ3大さじ

別のフライパンにサラダ油をひき、スパムをこんがり焼いて取り出します。同じフライパンに細かく切ったキムチ、コチュジャン、水あめ、水を加え、汁気がなくなるまで煮詰めて炒めキムチを作ります。

4
照り焼きソース1大さじマヨネーズ2大さじたくあん少々ツナ1缶

ツナに刻んだたくあん、マヨネーズ、照り焼きソースを加えてよく混ぜ、ツナマヨトッピングを完成させます。

5
スパム1切れキムチ少々ご飯1杯

ラップを広げて敷き、卵ご飯のパンケーキ、焼いたスパム、ツナマヨ、炒めキムチを順にのせ、再び卵ご飯のパンケーキで覆います。ラップで全体を包み、食べやすく固定します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1066kcal
エネルギー
59g
たんぱく質
110g
炭水化物
70g
脂質
04

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