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🍲 二日酔いごはん

スンサルカムジャタン(骨なしスペアリブのジャガイモ鍋)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

コクのあるスープに柔らかく煮えた骨なし豚肉とジャガイモが絡み合い、ほっこり温まる味わいの超簡単な鍋料理です。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
スンサルカムジャタン(骨なしスペアリブのジャガイモ鍋)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚肉300g
  • じゃがいも1個
  • 400ml
  • コチュジャン0.5大さじ
  • テンジャン0.5大さじ
  • 濃口醤油0.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • えごまの葉6枚
  • えごまの粉10g
02

作り方 をチェック

1
コチュジャン0.5大さじテンジャン0.5大さじ400ml

土鍋に水を2カップ注ぎ、コチュジャン大さじ1/2、テンジャン(韓国味噌)大さじ1/2、濃口醤油大さじ1/2、にんにく(みじん切り)大さじ1を加え、砂糖大さじ1/2も加えます。テンジャンとコチュジャンがよく溶けるまで混ぜて、スープを準備します。

2
00:00/ 20:00

鍋用豚肉300gを入れ、頭大のジャガイモ1個をざく切りにしてのせます。水分が半分くらいになるまで、弱火で20分以上じっくり煮込みます。長く煮ることが今日のポイントで、ジャガイモと肉に味がよく染み込みます。

3
えごまの粉10g

えごまの葉6枚を手でざく切りにして加え、えごまの粉大さじ1を振りかけます。えごまの粉が加わったら火を止めて完成です。こうすることで香ばしい風味が加わり、ご飯と一緒に食べるのにぴったりです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

498kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
22g
炭水化物
31g
脂質
04

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