🍲 二日酔いごはん
スンサルカムジャタン(骨なしスペアリブのジャガイモ鍋)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コクのあるスープに柔らかく煮えた骨なし豚肉とジャガイモが絡み合い、ほっこり温まる味わいの超簡単な鍋料理です。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肉300g
- じゃがいも1個
- 水400ml
- コチュジャン0.5大さじ
- テンジャン0.5大さじ
- 濃口醤油0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- えごまの葉6枚
- えごまの粉10g
02
作り方 をチェック
1
コチュジャン0.5大さじテンジャン0.5大さじ水400ml
土鍋に水を2カップ注ぎ、コチュジャン大さじ1/2、テンジャン(韓国味噌)大さじ1/2、濃口醤油大さじ1/2、にんにく(みじん切り)大さじ1を加え、砂糖大さじ1/2も加えます。テンジャンとコチュジャンがよく溶けるまで混ぜて、スープを準備します。
2
00:00/ 20:00
鍋用豚肉300gを入れ、頭大のジャガイモ1個をざく切りにしてのせます。水分が半分くらいになるまで、弱火で20分以上じっくり煮込みます。長く煮ることが今日のポイントで、ジャガイモと肉に味がよく染み込みます。
3
えごまの粉10g
えごまの葉6枚を手でざく切りにして加え、えごまの粉大さじ1を振りかけます。えごまの粉が加わったら火を止めて完成です。こうすることで香ばしい風味が加わり、ご飯と一緒に食べるのにぴったりです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
498kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
22g
炭水化物
31g
脂質
04







