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🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

10分チェユッポックム

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

コチュジャン豚バラ肉より美味しい甘辛チェユッポックム。10分で完成するもちもち食感のスピードおつまみ。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
10分チェユッポックム
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚バラ肉300g
  • 砂糖1.5大さじ
  • 醤油1大さじ
  • コチュジャン2大さじ
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
  • 1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • ごま油1大さじ
  • えごまの葉5枚
  • ごま5g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 03:00
豚バラ肉300g

豚バラ肉をフライパンに入れ、中火で焼いて火を通します。裏返しながら弱火に落とし、脂を出し切るようにして、血がなくなるまで約3分焼きます。こうすると肉がもちもちして臭みが取れます。

2
豚バラ肉300g

焼けた豚バラ肉に砂糖大さじ1.5、醤油大さじ1、コチュジャン大さじ2を加え、火を止めてよく混ぜます。タレが肉に均一に絡み、色が付きます。この段階で先にタレを絡めることで香ばしさが増します。

3
00:00/ 02:00
玉ねぎ1個長ねぎ1本

再び中火にし、切っておいた玉ねぎと長ねぎを加え、ヘラでこそげながら2分炒めます。野菜が透き通り、肉と馴染んで柔らかくなるまで混ぜます。野菜の水分で肉汁が生き返ります。

4
00:00/ 00:10
えごまの葉5枚ごま5g1大さじ

酢大さじ1、こしょう少々、ごま油大さじ1を加えてよく混ぜます。えごまの葉5枚をちぎって加え、さらに10秒だけ炒めて火を止めます。長く炒めないことでえごまの葉の新鮮な風味が保たれ、酢が爽やかさを加えます。

5
ごま5g

火を止めた状態でいりごまを少々振って仕上げます。ごまが肉の上に均一に広がるように軽く混ぜます。これにより彩りと香ばしさが加わり、美味しく仕上がります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1879kcal
エネルギー
58g
たんぱく質
52g
炭水化物
161g
脂質
04

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