🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
10分チェユッポックム
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コチュジャン豚バラ肉より美味しい甘辛チェユッポックム。10分で完成するもちもち食感のスピードおつまみ。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ肉300g
- 砂糖1.5大さじ
- 醤油1大さじ
- コチュジャン2大さじ
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- 酢1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- ごま油1大さじ
- えごまの葉5枚
- ごま5g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 03:00
豚バラ肉300g
豚バラ肉をフライパンに入れ、中火で焼いて火を通します。裏返しながら弱火に落とし、脂を出し切るようにして、血がなくなるまで約3分焼きます。こうすると肉がもちもちして臭みが取れます。
2
豚バラ肉300g
焼けた豚バラ肉に砂糖大さじ1.5、醤油大さじ1、コチュジャン大さじ2を加え、火を止めてよく混ぜます。タレが肉に均一に絡み、色が付きます。この段階で先にタレを絡めることで香ばしさが増します。
3
00:00/ 02:00
玉ねぎ1個長ねぎ1本
再び中火にし、切っておいた玉ねぎと長ねぎを加え、ヘラでこそげながら2分炒めます。野菜が透き通り、肉と馴染んで柔らかくなるまで混ぜます。野菜の水分で肉汁が生き返ります。
4
00:00/ 00:10
えごまの葉5枚ごま5g酢1大さじ
酢大さじ1、こしょう少々、ごま油大さじ1を加えてよく混ぜます。えごまの葉5枚をちぎって加え、さらに10秒だけ炒めて火を止めます。長く炒めないことでえごまの葉の新鮮な風味が保たれ、酢が爽やかさを加えます。
5
ごま5g
火を止めた状態でいりごまを少々振って仕上げます。ごまが肉の上に均一に広がるように軽く混ぜます。これにより彩りと香ばしさが加わり、美味しく仕上がります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1879kcal
エネルギー
58g
たんぱく質
52g
炭水化物
161g
脂質
04







