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豚肉のせいろ蒸し

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

肉と様々な野菜が層になり、柔らかく甘じょっぱい味わいが調和した、おもてなしにぴったりの一品です。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
豚肉のせいろ蒸し
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚ももスライス260g
  • もやし80g
  • 玉ねぎ0.3個
  • しいたけ40g
  • さつまいも0.1個
  • にんじん0.3個
  • チンゲン菜240g
  • わけぎ2g
  • 濃口醤油4大さじ
  • ホンマン酢2.5大さじ
  • 黄ざら糖1大さじ
  • 青唐辛子1.5個
  • すりおろしにんにく0.4大さじ
  • 粗びき粉唐辛子0.3大さじ
  • 30ml
02

作り方 をチェック

1
チンゲン菜240gもやし80g30ml

チンゲン菜は長さを4等分に切るか、軸を取って1枚ずつにし、流水で洗います。もやしも流水で洗います。こうすると砂や異物が取れてきれいになります。

2
さつまいも0.1個しいたけ40gにんじん0.3個もやし80g玉ねぎ0.3個

玉ねぎとしいたけは0.4cm幅の千切りに、さつまいもとにんじんは薄めの千切りにします。さつまいもは最も火が通りにくいので、最も薄く切り、もやしの火の通りに合わせます。

3
さつまいも0.1個チンゲン菜240gしいたけ40gにんじん0.3個もやし80g玉ねぎ0.3個

大きめのボウルにもやし、玉ねぎ、しいたけ、さつまいも、チンゲン菜、にんじんを入れ、よく混ぜ合わせます。混ぜると各材料の火の通りを揃えやすくなります。

4
豚ももスライス260g

蒸し器用の三つ足に混ぜた野菜を先に敷き、その上に豚ももスライスを3段に重ねます。火の通りが遅いさつまいもなどは下に敷いて均一に火を通します。

5
30ml

蒸し器に三つ足が浸からない程度の水を入れ、強火で沸かします。水が沸騰したら中火にします。

6
00:00/ 07:00

準備した三つ足を沸騰したお湯に入れ、蓋をして約7分蒸します。肉に火が通ればOKです。

7
00:00/ 07:00
わけぎ2g

7分後、三つ足を取り出し、小口切りにしたわけぎを上に散らします。合わせ調味料と一緒に召し上がってください。

8

合わせ調味料は、ボウルに濃口醤油大さじ4、ホンマン酢大さじ2.5、黄ざら糖大さじ1、小口切りにした青唐辛子1.5本分、すりおろしにんにく大さじ0.4、粗びき粉唐辛子大さじ0.25を入れてよく混ぜます。醤油と酢の比率を2:1にして甘酸っぱく仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

344kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
24g
炭水化物
13g
脂質
04

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