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豚肉のせいろ蒸し
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
肉と様々な野菜が層になり、柔らかく甘じょっぱい味わいが調和した、おもてなしにぴったりの一品です。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚ももスライス260g
- もやし80g
- 玉ねぎ0.3個
- しいたけ40g
- さつまいも0.1個
- にんじん0.3個
- チンゲン菜240g
- わけぎ2g
- 濃口醤油4大さじ
- ホンマン酢2.5大さじ
- 黄ざら糖1大さじ
- 青唐辛子1.5個
- すりおろしにんにく0.4大さじ
- 粗びき粉唐辛子0.3大さじ
- 水30ml
02
作り方 をチェック
1
チンゲン菜240gもやし80g水30ml
チンゲン菜は長さを4等分に切るか、軸を取って1枚ずつにし、流水で洗います。もやしも流水で洗います。こうすると砂や異物が取れてきれいになります。
2
さつまいも0.1個しいたけ40gにんじん0.3個もやし80g玉ねぎ0.3個
玉ねぎとしいたけは0.4cm幅の千切りに、さつまいもとにんじんは薄めの千切りにします。さつまいもは最も火が通りにくいので、最も薄く切り、もやしの火の通りに合わせます。
3
さつまいも0.1個チンゲン菜240gしいたけ40gにんじん0.3個もやし80g玉ねぎ0.3個
大きめのボウルにもやし、玉ねぎ、しいたけ、さつまいも、チンゲン菜、にんじんを入れ、よく混ぜ合わせます。混ぜると各材料の火の通りを揃えやすくなります。
4
豚ももスライス260g
蒸し器用の三つ足に混ぜた野菜を先に敷き、その上に豚ももスライスを3段に重ねます。火の通りが遅いさつまいもなどは下に敷いて均一に火を通します。
5
水30ml
蒸し器に三つ足が浸からない程度の水を入れ、強火で沸かします。水が沸騰したら中火にします。
6
00:00/ 07:00
準備した三つ足を沸騰したお湯に入れ、蓋をして約7分蒸します。肉に火が通ればOKです。
7
00:00/ 07:00
わけぎ2g
7分後、三つ足を取り出し、小口切りにしたわけぎを上に散らします。合わせ調味料と一緒に召し上がってください。
8
合わせ調味料は、ボウルに濃口醤油大さじ4、ホンマン酢大さじ2.5、黄ざら糖大さじ1、小口切りにした青唐辛子1.5本分、すりおろしにんにく大さじ0.4、粗びき粉唐辛子大さじ0.25を入れてよく混ぜます。醤油と酢の比率を2:1にして甘酸っぱく仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
344kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
24g
炭水化物
13g
脂質
04







