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ケランチャン(卵醤油漬け)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
黄金比の甘辛ソースに半熟卵を漬け込んだ、とろっとした食感がご飯に合うおかずです。殻がむきやすいコツで完璧に仕上げます。
調理時間
20分
分量
11人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
11人分
11人分
- 酢1大さじ
- 塩1大さじ
- 冷水30ml
- 卵11個
- 玉ねぎ0.3個
- 長ねぎの白い部分1個
- 赤唐辛子1個
- わけぎ20g
- いりごま1大さじ
- 水120ml
- 濃口醤油5.3大さじ
- アルロース8大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 08:00
卵11個水120ml
卵をきれいに洗って準備します。鍋に水を入れ、酢大さじ1と塩大さじ1を加えた後、卵を入れて中火で好みの半熟加減になるまで6~8分茹でます。殻の割れを防ぎ、タンパク質の凝固を助けるためです。
2
00:00/ 05:00
冷水30ml卵11個
茹でた卵をすぐに冷水に浸けて冷やし、収縮させます。殻がはがれやすくなるように5分ほど置いてから、慎重に殻をむきます。この工程で殻がつるりとむけます。
3
長ねぎの白い部分1個
玉ねぎ1/4個をみじん切りにし、長ねぎの白い部分と赤唐辛子1本を細かく切って準備します。わけぎひとつかみも細かく切っておきます。こうしてあらかじめ刻んでおくとソースが混ぜやすくなります。
4
長ねぎの白い部分1個赤唐辛子1個玉ねぎ0.3個わけぎ20g
ボウルに水120ml、濃口醤油80ml、アルロース120mlを入れてよく混ぜます。準備した玉ねぎ、長ねぎの白い部分、赤唐辛子、わけぎを加えて全体を和えます。1:0.7:1の比率で甘辛のバランスが取れ、ご飯が進む味になります。
5
00:00/ 360:00
いりごま1大さじ卵11個
殻をむいた半熟卵をすべてソースに浸し、湯煎するか室温で6時間以上漬け込みます。いりごまを少々ふって仕上げます。漬け込む時間が長いほど味が染みて深みが増します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
90kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
10g
炭水化物
6g
脂質
04







