🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
じゃがいもチーズオムレツ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
カリッとしたじゃがいもとふんわり卵、香ばしいチーズが調和したシンプルなオムレツ料理です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- じゃがいも1個
- 卵2個
- スライスチーズ1枚
- サラダ油1大さじ
- 塩少々
02
作り方 をチェック
1
じゃがいも1個
じゃがいもはきれいに洗い、スライサーで薄くスライスします。厚すぎないように切るとカリッとした食感が生きます。
2
じゃがいも1個
フライパンにサラダ油大さじ1をひき、じゃがいものスライスを重ならないように広げてのせます。中弱火で底面がきつね色になるまで焼きます。
3
じゃがいも1個塩少々
底面がきつね色になったらじゃがいもを返します。卵2個を溶きほぐし、じゃがいもの上にまんべんなく流し入れ、塩を少々ふります。
4
00:00/ 02:00
卵2個
卵が半熟になるまで待ち、片側にスライスチーズ1~2枚をのせて半分に折ります。チーズが溶けるまで1~2分さらに焼いたら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1233kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
27g
炭水化物
34g
脂質
04







