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コチュジャン手羽先の煮込み

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

コリコリした手羽先の肉汁と、コチュジャンの甘辛い味わい、なつめ、しょうが、バジル、長ねぎの独特な香りがブレンドされたフュージョン風の煮込みです。丁寧な下処理で食べやすく、上品な味わいが印象的です。

調理時間
60
分量
4人分
評価
0.00
コチュジャン手羽先の煮込み
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 手羽先2000g
  • なつめ20個
  • しょうが20g
  • 長ねぎ1本
  • バジル5g
  • 清酒150ml
  • えごま油1.5大さじ
  • ごま油1大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • 粉唐辛子1小さじ
  • サラダ油20ml
  • 濃口醤油2大さじ
  • 砂糖2大さじ
02

作り方 をチェック

1
手羽先2000g

手羽先をキッチンペーパーで拭き、内側を上にして置き、関節の上に切り込みを入れて筋を切り、骨を起こして持ち手を作ります。先端は切り落とし、手羽中と手羽元に分けて一口大に下処理します。こうすると食べやすく、臭みが取れて味がすっきりします。

2
しょうが20gなつめ20個

なつめ20個の両端を切り落とし、縦に切り込みを入れて中身を露出させ種を取り除き、再びくるくる巻いて準備します。しょうがは皮をむき、適当な大きさに切ってなつめと一緒にボウルに入れます。これらの副材料が煮込みに深みと甘み、香りを加え、独特なブレンドを作ります。

3
長ねぎ1本バジル5g

長ねぎの根を切り落とし、白い部分に8本の深い切り込みを入れ、外側の硬い部分を取り除きます。切り込みにより、長ねぎが加熱時に縮まず柔軟に保たれ、火の通りが均一で柔らかく仕上がります。バジルはそのまま準備します。

4
00:00/ 03:00
粉唐辛子1小さじサラダ油20ml

ボウルに粉唐辛子とサラダ油を2:1の割合で入れ、長ねぎ少々を加えて電子レンジで3分加熱し、沸騰させてから濾してコチュジャン油を作ります。清酒150ml、えごま油25ml、ごま油15ml、コチュジャン大さじ1、コチュジャン油大さじ1、濃口醤油大さじ2、砂糖30gを混ぜてコチュジャンだれを完成させます。このだれは事前に多めに作って保存可能です。

5
00:00/ 40:00
しょうが20g手羽先2000gなつめ20個長ねぎ1本バジル5g

コーティング鍋に下処理した手羽先、なつめ、しょうが、長ねぎ、バジルを入れ、コチュジャンだれを注いで中火で煮込み、ソースがとろりとして鶏肉がコリコリになるまで30~40分調理します。強火で始め、弱火に落とし、煮汁が半分ほどになったら強火にして仕上げます。なつめ、しょうが、バジルの香りが染み込み、上品な味わいに仕上がります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1428kcal
エネルギー
92g
たんぱく質
40g
炭水化物
94g
脂質
04

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