🍶 おつまみ
ハンシンポチャ スープ入り鶏足
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コリコリとした食感の鶏足に、深みのあるピリ辛スープが染み込んだハンシンポチャスタイル。
調理時間
90分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏足1000g
- テンジャン1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- しょうが15g
- コチュジャン3大さじ
- 粉唐辛子15小さじ
- 濃口醤油5大さじ
- 砂糖3大さじ
- 水あめ1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ダシダ3小さじ
- 梨0.5個
- 粗塩2大さじ
- 大豆もやし300g
- 青唐辛子3個
- ごま油1大さじ
- ごま10g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 30:00
鶏足1kgにこしょう少々、テンジャン大さじ1、しょうが大さじ1を加え、30分間水で優しく洗い、血抜きをします。この下処理で臭みが抜けてきれいになります。
2
00:00/ 60:00
鶏足1000g梨0.5個
洗った鶏足にコチュジャン大さじ3、粉唐辛子大さじ5、濃口醤油大さじ5、砂糖大さじ3、水あめ大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、ダシダ大さじ1、こしょう大さじ1、すりおろした梨1カップを加えてよく混ぜ、1時間漬け込みます。梨が鶏足を柔らかくしてくれます。
3
00:00/ 30:00
鶏足1000g
鍋に粗塩大さじ2と水2Lを入れて沸かし、塩水ができたら漬け込んだ鶏足を加えます。蓋をして中火で30分間煮込み、スープが少なくなるまで煮詰めます。
4
00:00/ 01:00
大豆もやし300g青唐辛子3個ごま油1大さじごま10g
大豆もやしを加えて1分ほどさらに煮込み、青唐辛子をお好みでのせます。火を止め、ごま油少々とごまをふって仕上げます。ごま油が香ばしさを加えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1566kcal
エネルギー
112g
たんぱく質
82g
炭水化物
84g
脂質
04







