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🍶 おつまみ

ハンシンポチャ スープ入り鶏足

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

コリコリとした食感の鶏足に、深みのあるピリ辛スープが染み込んだハンシンポチャスタイル。

調理時間
90
分量
2人分
評価
0.00
ハンシンポチャ スープ入り鶏足
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏足1000g
  • テンジャン1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • しょうが15g
  • コチュジャン3大さじ
  • 粉唐辛子15小さじ
  • 濃口醤油5大さじ
  • 砂糖3大さじ
  • 水あめ1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • ダシダ3小さじ
  • 0.5個
  • 粗塩2大さじ
  • 大豆もやし300g
  • 青唐辛子3個
  • ごま油1大さじ
  • ごま10g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 30:00

鶏足1kgにこしょう少々、テンジャン大さじ1、しょうが大さじ1を加え、30分間水で優しく洗い、血抜きをします。この下処理で臭みが抜けてきれいになります。

2
00:00/ 60:00
鶏足1000g0.5個

洗った鶏足にコチュジャン大さじ3、粉唐辛子大さじ5、濃口醤油大さじ5、砂糖大さじ3、水あめ大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、ダシダ大さじ1、こしょう大さじ1、すりおろした梨1カップを加えてよく混ぜ、1時間漬け込みます。梨が鶏足を柔らかくしてくれます。

3
00:00/ 30:00
鶏足1000g

鍋に粗塩大さじ2と水2Lを入れて沸かし、塩水ができたら漬け込んだ鶏足を加えます。蓋をして中火で30分間煮込み、スープが少なくなるまで煮詰めます。

4
00:00/ 01:00
大豆もやし300g青唐辛子3個ごま油1大さじごま10g

大豆もやしを加えて1分ほどさらに煮込み、青唐辛子をお好みでのせます。火を止め、ごま油少々とごまをふって仕上げます。ごま油が香ばしさを加えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1566kcal
エネルギー
112g
たんぱく質
82g
炭水化物
84g
脂質
04

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