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ムセンチェ(大根の和え物)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキとした食感が魅力の新鮮なムセンチェ。シンプルな塩もみと味付けで美味しく仕上げます。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 大根1個
- 天日塩0.5大さじ
- 塩0.5大さじ
- 酢2大さじ
- 水あめ1大さじ
- 粉唐辛子0.5小さじ
- 魚醤0.5大さじ
- ごま4g
- 砂糖1大さじ
- 長ねぎ2つまみ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 05:00
大根1個
大根を6cmの長さに切って、太めの千切りにします。塩小さじ半分、酢大さじ2、水あめ大さじ1を加えて5分ほど漬け込み、シャキシャキとした食感を引き出します。こうして漬けると大根が崩れず、しっかりと漬かります。
2
大根1個
漬けた大根から水気をしっかりと絞り、ぎゅっと押して水分を除きます。強く押しても大根が割れないように、しっかりと漬け込んだ状態です。この工程で新鮮な食感が保たれます。
3
粉唐辛子0.5小さじ長ねぎ2つまみ魚醤0.5大さじ
粉唐辛子を加え、魚醤を少々加えます。ごま小さじ半分と砂糖大さじ1を加えます。長ねぎを細かく刻んで、ひとつまみ程度加えます。
4
長ねぎ2つまみ
長ねぎの千切りを細かく刻んで加え、全体をよく和えます。長ねぎは必ず加えて、ムセンチェの味をしっかりと引き立てます。すぐに食べられるように仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
132kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
27g
炭水化物
1g
脂質
04







