🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
超ミニおにぎりポップコーン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛ソースが染み込んだサクサク食感の超ミニおにぎりを、ポップコーンのように楽しめるおやつです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ご飯0.5杯
- 濃口醤油1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- 塩0.1大さじ
- のり0.1枚
02
作り方 をチェック
1
ご飯0.5杯
ご飯をぎゅっと押して、一口サイズの丸いおにぎりを10~15個ほど作ります。こうして固めると、焼くときに形が崩れず、サクッと膨らみます。
2
濃口醤油大さじ1と砂糖大さじ1/2を混ぜ、おにぎりの全体にたっぷり塗ります。タレが均一に染み込むように、手で優しく揉み込みながらコーティングします。
3
00:00/ 10:00
オーブンを180度に予熱し、タレを塗ったおにぎりを入れて8~10分焼き、サクサクになるまで焼きます。煙が少し出てきたら裏返して、均一に焼き上げます。
4
塩0.1大さじ
焼いたおにぎりに、塩をお好みで少々振って味を調えます。塩が溶けて甘辛い味が調和するように、軽く混ぜます。
5
のり0.1枚
のりの粉やチップの粉を少々振って仕上げます。粉が均一に付いて風味をプラスします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
191kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
42g
炭水化物
0g
脂質
04







